29_ Sep_2025_P_9~20 ℃ 대체로 흐림

운동: 조깅 4,5 km
WC: No
깊은수면: 12% (목표 15%)
컨디션 85%

원하는 하루 루틴이 아직도 안되고 있다.
가장 큰 문제는 몸 컨디션 이다.
저녘에 집에 들어와서 간단하게 저녘을 먹으면 시레기 처럼 축 처져 있다.
강도가 높은 체력노동을 하지 않는데도 컨디션이 별루다.
무슨 문제 일까...
해결을 못하는 일에 대한 스트레스인가?
일단, 가장 큰 걸림돌을 해결할수 있는 방법을 찾았으니 곧 나아지겠지.

오늘도 열심히 달려본다.