환절기 에너지 보충/면역력 강화 위해, '녹두'를...

환절기 기력 보충&면역력 강화에 좋다는 '녹두' 효능을 살펴볼게요.

~. 사포닌 성분 풍부 - 항염/피부 노폐물 제거 ~> 피부염/기미&잡티 제거

~. 식이섬유/펩타이드 단백질 풍부 - 혈압 감소&안정화 도움 ~> 혈압 개선

~. 철분/엽산 풍부 - 혈액 생성 도움 ~> 빈혈 예방/태아 발달 지원

~. 칼륨/식이섬유 풍부 - 노폐물 배출 촉진/포만감 ~> 체중 감량

~. 셀레늄/엽산/마그네슘 풍부 - 항암/스트레스&편두통 완화

~. 비타민B군/아연 풍부 - 피로 회복&면역력 강화 도움

~. 단백질/미네랄 풍부 - 성장&신진대사 기여

쌀과 함께 섞어 밥 짓기/닭백숙에 활용하기도...

건강 챙김에 도움 되시길...~