16_ July 2025_P_18~22°C

"욱" 하고 밀려오는 마음의 감정을 어떻게 하면 잘 컨트롤 할수 있을까.

그냥 덮어 버리면 스트레스로 전환되고 소화나 몸에 경련을 일으키는 현상을 목격한다.

다시 생각해 보면, 외부 자극에 의한 나의 보호 능력이라고 할수 있지만, 적절한 대응책이 필요하다.

나는 왜 그런 감정을 받는것일까에 대해 오늘 생각해 보기.

오늘도 홧팅!