뇌 건강에도 도움 되는 한국 전통 반찬...

건강 매체에서 소개하는 한국 전통 반찬 중 젊은이들도 좋아하고, 뇌 건강에도 도움 되는 식품을 살펴볼게요.

~. 황태국 - 단백질(닭가슴살의 4배) 풍부 ~> 뇌 건강 증진/치매 예방 도움/체내 노폐물 배출/해독 효과 탁월

*황태국은 누구나 먹어도 너무나 좋은 음식임

~. 추어탕 - 뮤신 성분 함유 ~> 위장 보호/원기 회복 탁월(체질 상관 없음)/관절&골다공증에 탁월/뇌신경 활성화(기억력 감퇴 완화 효과)

*추어탕은 따뜻한 성질/독이 없음/속을 보한다고 기록(동의보감)

~. 무/감자를 넣고 조린 갈치조림 - 불포화지방산 풍부(혈액순환 개선&뇌 건강 도움)/지질 성분&리놀렌산 등 풍부(뇌 노화 방지&체력 증진 도움)

자주 챙겨 먹는 음식이 뇌 건강에도 도움...

건강 챙김에 도움 되시길...~