딸기로 암 예방하는 방법...

달콤한 딸기' 효능&건강 매체에서 소개하는 더 건강한 딸기 섭취 방법을 살펴볼게요.

*효능

~. 비타민C 풍부 - 면역 세포 활동 촉진/감염 예방

~. 비타민A/안토시아닌 풍부 - 눈 건강 도움

~. 식이섬유 풍부 - 장 운동 촉진/변비 예방

~. 안토시아닌/폴리페놀 등 함유 - 항산화 직용 ~> 체내 활성산소 제거/세포 손상 방지

~. 비타민 C/항산화 성분 풍부 - 피부 노화 방지/콜라겐 생성 촉진

~. 심혈관 질환 위험 감소 - 혈압 감소/콜레스테롤 수치 조절

*더 건강한 섭취 방법

~. 딸기+블루베리 같이 섭취 - 암 세포 발생 억제

~. 딸기+브로콜리 같이 섭취 - 비타민C 2배 흡수

~. 딸기+플레인 요거트 같이 섭취 - 대장암 억제

~. 딸기+견과류 같이 섭취 - 관절염 완화

더 건강한 섭취 방법으로...

건강 챙김에 도움 되시길...~