붉은 열매, '구기자'...

붉은 열매로 한방 귀한 약재, 간 건강&혈당 조절에 도움 된다고 알려진 '구기자'의 다양한 효능을 살펴볼게요.

~. 간 건강 증진 - 베타인 성분 함유 ~> 간 세포 보호/지방간 예방 효과

~. 급격한 혈당 관리 - 폴리사카라이드 성분 함유 ~> 인슐린 저항성 개선

~. 눈 건강 도움 - 루테인/제아잔틴 성분 함유 ~> 시력 개선/안구 건조증/눈 망막 보호

~. 면역력 향상 - 베타카로틴 성분 함유 ~> 강력 항산화(활성 산소 제거/세포 노화 방지)

*대추와 함께 달여 마시면 면역력 향상 더욱 효과적

*섭취 방법

~. 차로 끓여 마시거나 건조 구기자를 그대로 먹어도 됨

~. 하루/10~20g 정도 적당

*저혈압/당뇨, 혈압약 복용자 전문의 상담

챙겨야 할 면역력/눈 건강/혈당 관리 등...

구기자/대추/생강/홍삼 넣어 달인 물 마시는 중...

건강 챙김에 도움 되시길...~