간단/효과적인 건강 관리법, '족욕'...

'제2의 심장'이라고 불리는 '발'~/따뜻한 물에 발을 담그는 것 만으로도 많은 건강상 이점을 가진 '족욕' 효능을 살펴볼게요.

~. 혈액순환 촉진/수족냉증 완화

~. 발 피로&다리 부종 완화

~. 전신 긴장 완화/숙면 도움

~. 체내 노폐물 배출 효과

~. 면역력 강화/스트레스 완화

*올바른 방법

~. 물 온도(38~40도 정도)/시간(15~20분 정도)

~. 너무 뜨거운 물/장시간 족욕 자제

~. 족욕 후 - 발을 깨끗하게 닦고 보습제로 건조함 예방

*당뇨&심혈관 질환자 전문의 상담

간단/효과적인 건강 관리법, '족욕'...

건강 챙김에 도움 되시길...~