'보리차' 효과를 향상 시키는 활용법...

전문가들이 대한민국 전통차 중 으뜸은 '보리차'라고 하는데요, 건강 매체에서 소개하는 '보리차' 효과를 향상 시키는 활용법을 살펴볼게요.

~. 보리차 끓인 물+말린 표고버섯 1~2개 우려내 섭취 - 보리 식이섬유(장 속 노폐물 배출)/말린 표고버섯(혈관 기름 찌꺼기 제거) ~> 혈관&대장&심장&뇌 건강에 도움

~. 된장/청국장찌개+보리차를 넣고 끓이면 - 장 연동 운동 강화 ~> 변비 해소/지방산&콜레스테롤&중금속 등 발암성 물질 흡착 배출 ~> 대장암 발병 억제

~. 보리차 - 베타글루칸(식이섬유)&크롬 성분 함유 ~> 혈당 상승 억제 도움

*보리차+양파 껍질을 같이 넣고 끓이면 효과 강화 됨; 양파 껍질(플라보노이드 풍부) - 활성산소 제거 ~> 노인성 치매&파킨슨병 예방 도움/혈중 콜레스테롤&혈당 감소 ~> 당뇨 예방 도움

보리차 효과 향상으로...

건강 챙김에 도움 되시길...~