*엄나무의 효능

#약초공부
👉엄나무(해동목)

쌍떡잎식물로 산형화목 두릅나무과의 낙엽교목

주로 한국,일본,만주,중국에서 분포되며
크기는 높이 25m 정도 됩니다.

엄마누 또는 엄목이라도고 부르며
지방에 따라서는 개두릅나무 라고도 부르며
추운 지방일 수록 더 잘자라는 식물입니다.

엄나무는 보통 속껍질이나 뿌리를 이용하여 술을 담그거나 약재료로 사용합니다.

한방에서는 관절염 등에 효과가 탁월하다 하여 한방 재료로 많이 사용된다고 합니다.

👉구입요령 :
엄나무 껍질은 이물질이 없고 깨끗하며 잘 마른것이 좋다

👉유사재료 : 가시오가피
엄나무와 가시오가피 나무는 줄기에 가시가 있다. 엄나무잎과 가시오가피 순은 나물로 먹는다.

👉보관온도 : 18~22℃
보관일 : 30일

👉보관법 :
잘 밀봉하여 습기가 없는 서늘한 곳에 보관한다.

👉손질법 :
흐르는 물에 깨끗이 씻어 각 요리에 사용한다.

👉산지특성 및 기타정보 :
두릅나무과에 속하는 낙엽교목으로 열매는 10월 무렵 검은색으로 둥그렇게 익는다.

👉섭취방법 :
엄나무의 어린 새순은 나물로도 흔히 먹는다.
봄철에 연한 새순을 살짝 데쳐 양념을 해서 먹으면
독특한 맛과 향이 난다.

👉궁합음식정보 : 닭고기
단백질이 풍부한 닭과 엄나무를 같이 넣어 삼계탕을 끓여 먹으면 기력보충하는데 궁합이 맞다.

👉본문

귀신쫓고 액을 막아주는 나무로 알려지며 신목으로 받들며 방문 위나 대문밖에 걸어두는 가정의 액막이용으로 이용해왔다.

엄나무를 마을 주위나
집 주변에 심으면 귀신이 피해가고 병마도
범접치 못한다는 속설이 있다.

엄나무는 맛은 쓰고 아리며 성질은 서늘하고
독특한 강한 향을 가지고 있는데 향이 너무 진하여
현대의 젊은 층에서는 그다지 선호하지 않고 있으나.

노년기의 세대에서는 어린 시절의 향수를 느낄 수 있는 기호식품이다. 강한 향 때문에 식용으로 이용할 때는 생채로는 식용하기가 거북스럽고 삶아 데치는 과정에서 쓰고 아린 맛이 약간 소멸되고 그래도 진하다면
하루 정도 우려낸 다음 식용으로 이용한다.

엄나무순은 향이 진하고 효능과 맛이 두릅보다 탁월하다.

산삼나무라고 불릴 정도로 당뇨에 탁월하고 새싹인 엄나무순에는 각종 비타민과 무기질, 사포닌, 황산화물질, 항암, 향균성분들이 많이 포함되어 있다.

<동의보감>에는 허리와 다리를 쓰지 못하고
마비되는 것을 예방하고 이질이나 옴, 버짐,
눈에핏발 서는것 등을 치료하며
중풍을 없앤다고 기록되어 있다

👉엄나무순 :
엄나무순은 독성은 전혀 없고
약성이 높기 때문에 봄에 돋아나는 새순을 굳어지기 전에 채취하여 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데쳐낸 후에
찬물에 담궈 맛을 순하게 만들어 무침나물로
이용하거나. 초고추장에 찍어 드시면
술안주로서도 좋고 반찬으로도 매우 좋다.

꼬득꼬득하고 사각거리는 감촉과 쌉사롬한 맛과 진한향이 나른하고 시들한 입맛을 그냥 한방에
확 돌아오게 한다.

튀김가루나 밀가루를 입혀서 튀김으로도 좋으며 고기 먹을 때 쌈채소로도 일품이다.

입맛이 없을 때에는 밥을 지을 때에 밥 뜸 돌리는 시간에 어린순을 잘게 썰어서 밥 위에 뿌려 야간 익힌 다음 참기름 양념장에 비벼먹으면 그 맛 또한 일품이다
.
너무 많이 자란 순은 쓰고 아리고 향이 너무 진하여 먹기가 힘들 수도 있다.

약간 크고 부드러운 잎순은 끓는 물에
조금 오래 데쳐서 물에 오래 담궈 두고 쓴맛을 우려내고 쌈의 재료로 이용하는 것도 맛을 즐길 수 있는 방법이다.

엄나무순을 데친 상태로 냉동 보관하며 연중 언제라도 그 맛을 나물이나 쌈으로 즐길 수가 있다.

👉엄나무 줄기 :
가시가 많이 달린 나무줄기는 옻닭의 옻나무 대용으로 이용하고 나무를 달인 물로 보약용 식혜를 만들어 먹고 잎으로는 차로도 이용하기도 한다.

한방에서는 강장 해열 요통 신장병 당뇨병
피로회복 등에 널리 이용되고 있다. 엄나무는 항산화물질의 약리활성 효과가 대단히 높은 식품이다.

👉엄나무 의 효능

👉관절염 개선]
엄나무의 가장 큰 효과는 뭐니뭐니해도 관절염에
탁월한 효과를 발휘한다는 것이다.

우리의 몸은 200여개의 관절로 구성이 되어 있다. 이 관절 중에서 평소에 많이 쓰거나 무리를 해서 쓰는 관절들은 조금씩 닮게 되어 무리하거나 나이가 들면서 자연스럽게 관절염이 생길 수밖에 없다.

관절염이란 말 그대로 관절과 관절 사이에
염증이 생겨서 통증이 생기는 것이다.

엄나무 효능 중 가장 큰 효과가 바로 소염작용이다. 그래서 관절염 개선에는
엄나무가 아주 우수한 효과를 보여준다고 한다.

👉천식 및 기침개선]
엄나무에는 또 사포닌 이라는 성분이 들어 있는데 사포닌은 기침이나 가래를 줄여주는데

큰 역할을 한다. 엄나무 뿌리를 즙을 만들어서 마시면 천식이나 기침도 좋고 면역력 향상에도 큰 도움이 된다.

👉당뇨개선]
엄나무에는 ‘헤더라제닌’이라는 성분이 들어있는데

이 성분은 몸의 혈당치를 낮춰주는 역할을 한다.
당뇨가 혈당 수치가 올라가면 걸리는 질병인데
엄나무를 달여 먹으면 이 혈중 포도당의 수치가
낮아져 당뇨 개선에 큰 역할을 한다.

👉피부질환개선]
엄나무 효능에는 소염작용이 있다.

이런 피부질환들이 대부분 피부에 염증이 생기는 것이기 때문에 엄나무를 넣고 달인 물을 마셔주면 피부질환개선에 아주 좋다.

👉진통제 효과]
우리 몸은 나이가 들면 들어갈수록 조금씩 노화가 되면서 신경통이라던지 근육통 같은 통증들이 운동을
하지 않아도 자연스럽게 발생한다.

엄나무는 이런 통증을 자연스럽게 완화 시켜주는
효과가 있어서 진통제 효과를 내준다.

특히 엄나무 뿌리를 즙을 내어서 마시면
근육통 같은 통증 완화에 매우 좋은 효과가 있다.

그외 종기, 암, 피부병 등 염증질환에 탁월한 효과가 있으며

신경통, 만성간염같은 간장질환에도 효과가 크다. 또한 늑막염, 풍습으로 인한 부종 등에도
좋은 효과가 있고, 늘 복용하면 중풍을 예방한다.

👉엄나무의 복용방법

👉만성위염]
엄나무 껍질(해동피)를 가루내어 6~8g씩
식전에 먹는다.

👉만성간염, 간경화 초기]
엄나무 속껍질을 잘게 썰어 말린 것 1.5kg에 물 5되를 붓고 물1/3로 줄어들 때까지 달여서 한번에 20밀리리터씩 하루 세번 식사 중 혹은 후에 마신다.

👉늑막염, 기침, 가래 끓는데]
엄나무 뿌리 생즙을 복용하면 매우 효과를 볼 수 있다. 엄나무속껍질이나 뿌리로 술을 담가 먹는다.

👉관절염, 요통]
엄나무를 닭과 함께 삶아서 먹는다.

👉속껍질]
간경화 초기, 만성간염에는 속껍질을 말려 잘게 썰어
물을 붓고 물의 3분의 1정도 줄때까지 진하게 달여 식후에 소주잔으로 1잔 정도를 1일 3회, 3개월 정도 꾸준히 복용하면 대부분 낫고,
이파리를 달여서 마셔도 좋다.

👉기름]
늑막염, 만성신경통, 관절염은 엄나무기름을 내서
냉수에 타서 마시면 효험이 있고, 이외에 옴이나 종기 등의 피부병의 환부에 바르면 좋다.

기름을 짜내는 방법은 죽력(대나무 기름)을
내듯하면 된다. 기침, 가래의 초기증상에도
생즙의 효과는 좋으며, 만성에는 장복한다.

👉뿌리]
신경통, 관절염, 근육통, 근육마비, 요통 등에는
두껍고 말랑한 뿌리를 짤라다 토막을 내고
생즙내어 1일 1회 밥공기로 한사발 정도를 마시면 좋습니다.
요즘 허리 아픈 사람이 많은데 "신"이 허해졌다는 진단을 받으면 이 같은 방법을 사용할 때 틀림없는 효과를 예상할 수 있다. 요통, 관절염에는 뿌리나 속껍질을 닭과 함께 삶아 먹어도 좋다.

👉술]
신경통, 관절염, 근육마비, 근육통 등에
속껍질이나 뿌리로 술을 담가 먹으면 좋다.

👉엄나무 잎 차]
잎을 채취하여 행군 다음 물기를 없애고 잘게 썰어
뜨거운 솥에 덖어 말리는 과정으로 차의 재료를 만든다.

① 말린 잎 2g을 포트에 넣고, 뜨거운 물 150cc를
붓고 2분정도 우려낸 후 마신다.

② 가시 많은 엄나무 가지 100g을 씻은 후
물 1.5리터를 붓고, 은근한 불에 한 시간 정도 달이면 담황색의 차색과 은근한 향기가 입맛이 까다로운 사람들도 좋아한다.

③ 냉장고에 넣어두고 물처럼 마시면 관절염에
탁월한 효과를 볼 수 있다.

👉엄나무순 부작용

엄나무는 독성을 가지고 있지는 않지만

쓰고 매운 성질을 가지고 있어서 평소에 빈혈증상이 있거나 설사를 자주하는 사람은 피하는 것이 좋다.

또 엄나무와 맞지 않는 사람이 엄나무를
오랫동안 복용할 경우에 기운이 빠질 수 있으며,
탈모 증상과 같은 엄나무 부작용이 나타나는 경우엔 엄나무 섭취를 중단해야 한다.