오운완
오운완!
어제 업힐 운동을 했더니 몸이 꽤 무겁다.
대회전에는 몸을 가볍게 하는게 중요할 것 같다.
다음주 월요일부터 목요일까지는 딱 30분정도 조깅만 그리고 금요일은 장수로 내려가야하니 아예 휴식을 해야겠다.
채굴완!
오운완!
어제 업힐 운동을 했더니 몸이 꽤 무겁다.
대회전에는 몸을 가볍게 하는게 중요할 것 같다.
다음주 월요일부터 목요일까지는 딱 30분정도 조깅만 그리고 금요일은 장수로 내려가야하니 아예 휴식을 해야겠다.
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