hodolbak (82)in #kr • 15 hours ago스트레칭지난 월요일 달리는 대신 다리 근력운동을 좀 빡세게 했더니 근육통이 오래간다. 오늘은 조금 나아져서 3세트정도 스트레칭 겸 똑같이 운동을 해봤다. 근육통은 다시 운동으로 풀어야 한다는 근거없는 믿음으로 해봤는데…hodolbak (82)in #kr • 2 days ago불투명이직을 앞두고 걱정은 되었지만 부정적이지는 않았는데 냉정하게 생각해보니 무시할 수 없는 상황이 되는 것 같다. 아무래도 빠른 결단이 필요할 것 같다. 이직이 아닌 전직을 염두에 둬야 할 것 같다.hodolbak (82)in #kr • 4 days ago보강운동오른쪽 종아리가 계속 좋지 않아 걱정이다. 일요일 대회전까지 괜찮아져야 할텐데... 더구나 비 예보가 있다. 지난 장수대회가 비로 중간에 대회가 취소됐었는데 안 좋은 기억이 떠오른다. 부상에 비에 걱정 한 가득!!hodolbak (82)in #kr • 5 days ago오운완대회전 마지막 트레일런! 대회가 일주일 남았다. 사실 귀찮음이 너무 밀려와서 이걸 가야하나 싶기도 하다. 춘천에서 열리는 대회라 당일 새벽에 차를 몰고 갔다 다시 차를 몰고 와야 해서 부담이 커서 그런거…hodolbak (82)in #kr • 6 days ago오운완아내가 막내와 함께 2박3일간의 여행을 갔다. 다음달 부터 주말내 일해야 하는 아내가 막내와 오래전부터 약속했던 여행을 지키기 위해 어렵게 시간을 냈다. 둘째랑도 한번 따로 갔었고 큰 애 수능이 끝나면…hodolbak (82)in #kr • 7 days ago장마 시작?이제 장마 시작인가 보다. 비는 둘째치고 습해서 너무 싫다. ㅠㅠ 다음주 일요일 대회때도 비 예보가 있다. 지난 장수대회를 생각하면 벌써부터 걱정이다. 왠지 귀찮음!hodolbak (82)in #kr • 8 days ago오운완다리 때문에 쉴까하다 내일 비가 온다 해서 쉬는 건 내일로 미루고 다녀왔다. 오른쪽 종아리가 아무래도 심상치 않다. 대회중 다치면 난감한데 이번주말 운동 후 대회전까지는 무리하지 않는게 좋을 것 같다.hodolbak (82)in #kr • 10 days ago오운완넋 놓고 달렸더니 중간에 1키로미터 정도를 잘 못 들어섰다. 뭐 덕분에 좀 길게 뛰기는 했지만 나쁘지 않은 주로여서 잘 뛰었다. 다음주 일요일이 대회인데 좀 일찍 시작했으면 좋아겠다는 생각이 든다.hodolbak (82)in #kr • 11 days ago오운완퇴근하고 트레일러닝! 퇴근후 트레일러닝을 간 건 처음이다. 짧게 코스를 잡았음에도 돌아오는 길은 많이 어두워서 가지고간 헤드랜턴을 사용했다. 이제 여름이라 해도 더 길어질텐데 앞으로는 평일에도 헤드랜턴 준비해서 자주 다녀야겠다.hodolbak (82)in #kr • 15 days ago올해는 장례식장 가는일이 많다.이제 그럴 나이가 돼가는것 같다. 축하할일이 더 많으면 좋겠는데... 아내랑 얘기해서 검은정장한벌은 맞춰야 겠다.hodolbak (82)in #kr • 16 days ago두달 남았음근래 회사 하는 행태가 너무 그지 같아서 스트레를 너무 받았다. 오늘 급여, 퇴직금 관련 메일 보내고 회신 받고 신경만 쓰다 하루를 보냈다. 이 회사 대표, 부대표랑은 이번 계약이 끝나고 나면 다시는 만나고 싶지 않다.hodolbak (82)in #kr • 17 days ago오운완hodolbak (82)in #kr • 18 days ago선풍기 개시이제 여름!!hodolbak (82)in #kr • 19 days ago오운완천천히지만 오르막도 쉬지않고 달린것에 만족!!hodolbak (82)in #kr • 20 days ago오운완hodolbak (82)in #kr • 21 days ago뒹굴뒹굴어제 술을 너무 많이 먹어서 종일 시체놀이 중!!hodolbak (82)in #kr • 23 days ago오운완!hodolbak (82)in #kr • 24 days ago오운완!!이정도는 힘들이지 않고 뛰어야 하는데 힘들다 ㅠㅠ 이제 축배를 들어야 겠다.hodolbak (82)in #kr • 25 days ago이제부터 진짜 대한민국!hodolbak (82)in #kr • 26 days ago오운완6월 첫날의 트레일러닝! 이번달 28일 대회가 있어서 이제 관리 좀 해야할 것 같다. 이번엔 제발 완주하자!!
