화르르

피스톨 스쿼트 도전중 한발로 스쿼트를 하는데 굽힌 발 말고 나머지 발을 앞으로 해서 하는 스쿼트다. 이미지와 비슷한데 바닥의 발바닥은 전체가 닿아 있고, 다른 들려 있는 발은 위로 45도가 아니라 앞을 향해서 든다. 온몸의 협응 유연성 근력등 다양한 것들이 통합되어야 가능한 자세.

코인이 오르락 내리락.. 어디로 가려나 구경중 ~~~ 스팀도 300원좀 팍팍 넘겨 주고 하라고 ~~ 전고점 가즈아 :) 전고점 너무 높긴 희지만 조그만 희망을 가져 봅시다 ㅎㅎ