Hola amigo, gracias por tu apoyo y participación.
Nos complace haber contado con tu apoyo en esta temporada, pero mas nos complace motivarte a mantenerte activo, a amarte y cuidar tu cuerpo.
La idea es que continues una rutina diaria a partir de los ejercicios dados, aquí en la comunidad estaremos para apoyarte y aclarar cualquier duda.

Realizaste el video con los estiramientos, lo realizaste muy bien, tienes muy buena flexibilidad, debes tener cuidado con el equilibrio, puedes lastimarte, atento con eso.

Nos explicas cada ejercicio escogido y la forma como lo realizaste, además del impacto causado en ti, continua realizándolos antes y después de ejercitarte para relajar los músculos y evitar lesiones.

Solo con constancia y disciplina se logran resultados, anímate a continuar.

Continua activo, ama y cuida tu cuerpo.
Saludos, te deseo mucho éxito, gracias por estar presente.