수면 취향 아침형과 저녁형

밝은 아침 햇살에 이렇게 기분이 좋을수가
부지런을 떨어 아침 운동을 나가려
현관문을 여니 에레베터 가 열리고
옆집 70대 내외가 벌써 새벽 운동을
마치고 내리는것이 아닌가.

이 집은 저녁 9시에 자고
새벽에 일어나 아침 식사도
새벽 시간에 먹는다고 한다.
평생을 길 들여진 습관 이라 한다.
이른바 아침형인 것이다.

반면 나는 늦게 자고 늦게 일어난다.
아침 햇살이 활짝 퍼졌을때 운동을 하면
수면에 좋다 하고 기분도 상쾌해
그렇게 실천 하고 있다.
나는 저녁형인 모양 이다.