我愛做瑜伽Yoga

in #yoga4 years ago (edited)

為了身心健康,紓緩壓力,做瑜伽都是一個好方法。瑜伽是帶氧運動,既可以拉筋伸展,鍛鍊平衡,又可以減壓,效果不錯。
我經常都會肩頸膊痛,就算按摩都治標不治本。現在持續做瑜伽,真的有明顯的改善療效。

为了身心健康,纾缓压力,做瑜伽都是一个好方法。瑜伽是带氧运动,既可以拉筋伸展,锻炼平衡,又可以减压,效果不错。
我经常都会肩颈膊痛,就算按摩都治标不治本。现在持续做瑜伽,真的有明显的改善疗效。

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