맨발 걷기

맨발 걷기의 효능은 누구나 알고 있다.
많은 지자체에서도 주민들의 건강을 위해
맨발 걷기 길을 만들고 있다.

그런데 야외에서는 날씨에 영향을 받게 된다.
비나 눈이 오는 날도 하기 어렵고
계절에 따라 이용률이 떨어진다.

그래서 비닐하우스도 있고 실내에서 하기도 한다.
요즘은 각자 집에 설치하기 쉬운
황토나 자갈 같은 재료로 만든 제품들이
다양하게 나와있어 집에서도 할 수 있다.

건강은 건강할 때 지켜야 한다