Imágenes propias, editadas en capcut.

Al finalizar el programa, ¿Cuáles son tus sensaciones y dónde sentiste más dolor.?

Mis dolores más fuertes fueron en las piernas, en la parte del muslo, tanto adelante como atrás, no era un dolor como tal, sino más bien como una tensión, la espalda también fué una de las protagonistas, ya que se debe mantener una buena postura ante cada ejercicio.

Despues de cada rutina, terminaba súper sudada y cansada, trataba de mantener una respiración adecuada para después continuar.

Pero se siente bien poder ejercitar las piernas y glúteos, aunque no son ejercicios de brazos, también se siente presión en ellos, ya que hay que tener un control entre las piernas y los brazos.

Ya para finalizar, sin mentiras ninguna (como hice los ejercicios con descanso, pero seguidos) mis piernas y todo mi cuerpo temblaba 😅🥵jajaja... Pero es un dolor satisfactorio 💪🏽😅.

¿Por qué crees que necesitas personalmente estos programas.?

Actualmente estoy en plan de bajar de peso, llevo un mes con trotes y comiendo saludable, pero hacer estos ejercicios permiten unas piernas mucho más resistentes, además, se estilizan porque los músculos toman una bonita forma (siempre y cuando los ejercicios se hagan con frecuencia, tal y como lo explican en la clase).

La resistencia es primordial para cualquier atleta, eso es lo que busco y por eso pienso que son muy importantes para mí en estos momentos.

Por aquí les dejo el vídeo con cada uno de los ejercicios....👇🏽