No Hay Pretexto Para NO hacer Ejercicio/There is No Ecuse to Don't Workout!! 💪🏼👊
Que emocion! Este es mi primer video en Dtube. He querido hacer videos para inspirar a las personas a ser una mejor version de ellos mismos pero no contaba con el equipo adecuado, ahora que ya tengo un mejor celular y un tripie entonces puedo hacer que mi sueno se vuelva realidad.
No hay pretexto para NO hacer Ejercicio/ There is no excuse to DON'T Workout!! 💪🏼👊
Porque no harias algo que es muy beneficial para tu cuerpo, alma y mente?
Mucha gente piensa que hacer ejercicio es = a ir al Gimnasio o tomar clases de alguna modalidad. No tiene que ser siempre así!
Has nacido con un cuerpo que es capaz de hacer más de lo que te imaginas sólo es cuestión de ponerlo a prueba.
Intenta hacer estos ejercicios para trabajar todo el cuerpo al menos 3 veces por semana. Comienza poco a poco, enfocate en hacerlos correctamente para evitar lastimarte, controla la respiración y escucha a tu cuerpo.
OJO: Los ejercicios deben de ser lentos y enfocados. Aumente a proposito la velocidad del vídeo para que no sea tan largo.
Ahora si ponte ropa cómoda, encuentra el lugar perfecto, ponle play a la música y disfruta! 🤙🏽
P.D. Las bandas elasticas ayudan a tensar mas el musculo por lo cual el impacto es mucho mayor. Son buenisimas te recomiendo que te consigas unas, vienen en diferentes grosores y ademas que son super practicas cuando sales de viaje porque son faciles de guardar.
Con Amor,
Ana.
Espero de todo corazon que les guste mi video, este sera el primero de muchos!
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