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RE: Slc s22w4: Manteniendome en forma/ejercicios para la zona media
Mi querida Mile de verdad yo no sé cómo hace Usted a pesar de tener esa lesión lumbar puede hacer todos esos ejercicios 🤦♀️
Yo te veo y siento dolor🤭 pero de verdad te admiro por ser tan valiente también se lo cuidadosa que fuiste al realizarlos.
Espero te valla muy bien en el curso
Holaaa Raquel 🤗
Bueno no te creas para lograrlo no solo fue lo que ves en el vídeo, antes tuve que hacer estiramientos y hasta me puse compresas tibias en la lumbar y también que escogí un nivel muy mínimo para no abusar .
Y si supieras que la molestia fue más en el ovario que en la columna jjejejejeje pero estoy bien gracias a Jehová.
Gracias por pasar y darme ánimos.
Besitos