Holaaa Raquel 🤗
Bueno no te creas para lograrlo no solo fue lo que ves en el vídeo, antes tuve que hacer estiramientos y hasta me puse compresas tibias en la lumbar y también que escogí un nivel muy mínimo para no abusar .

Y si supieras que la molestia fue más en el ovario que en la columna jjejejejeje pero estoy bien gracias a Jehová.

Gracias por pasar y darme ánimos.

Besitos