스트레스 해소법이 정말 중요합니다.
저도 요근래에 스트레스를 엄청 많이 받았던 적이 있거든요.
그런데 어디에 뿜어내질 못하니까 사람이 끙끙 앓아버립니다.

우선 가장 좋은건 본인이 좋아하는 무언가를 하는게 중요한 것 같습니다.

자전거를 탈때는 진짜 죽도록 자전거타고 오니까 스트레스가 풀렸던 것 같고.
요즘은 그럴 여력이 없어서 못하지만요..

혼자서 조용한 카페에서 혼자만의 시간을 가지는게 요즘은 꽤나 좋더라구요. 그렇게 하면 생각보다 스트레스도 많이 풀리고 본인을 잠시 릴렉스 시켜주기도하구요