Mi ostatnio dzienniki upadły, redukcje zakończyłem na 6 stym tygodniu bo efekty były zadowalające , już powoli robił się regres siłowy z wiadomych przyczyn. Myślę ruszyć z jakimś dziennikiem typu "droga do 200 kg w przysiadzie" Szkoda że nigdy nie miałem daru to pisania "ciekawie + schludnie" tak jak to wygląda u ciebie.. moje dzienniki bardziej przypominały po prostu rozpiskę treningową + ot komentarz. 4 kg w dól i mamy tą same masę ciała ; ).