'감자' 이렇게 드셔 보세요...
구입한 햇감자(5kg) 도착~/아침 메뉴로 찐 감자&달걀을 챙겨 먹었는데요,
건강 매체에서 소개하는 보약 챙겨 먹지 않아도 될 정도라는 '감자' 섭취 방법을 살펴볼게요.
~. 아침에 찐 감자&달걀 섭취 - 암/치매 예방 도움
~. 감자전 - 혈당 지수(찐 감자의 1/3)
~. 감자 된장국 - 염증 제거 도움
건강 챙김에 도움 되시길...~
구입한 햇감자(5kg) 도착~/아침 메뉴로 찐 감자&달걀을 챙겨 먹었는데요,
건강 매체에서 소개하는 보약 챙겨 먹지 않아도 될 정도라는 '감자' 섭취 방법을 살펴볼게요.
~. 아침에 찐 감자&달걀 섭취 - 암/치매 예방 도움
~. 감자전 - 혈당 지수(찐 감자의 1/3)
~. 감자 된장국 - 염증 제거 도움
건강 챙김에 도움 되시길...~
@ojsphy6, what a fantastic and timely post! Fresh potatoes are such a versatile and nutritious staple, and I love how you've highlighted the diverse ways to enjoy them for maximum health benefits. The focus on potatoes as a natural "booster" instead of supplements is a message I think many can appreciate.
I especially appreciate the inclusion of specific recipes like gamja jeon (potato pancake) and potato doenjang guk (miso soup) – these offer practical ways to incorporate potatoes into our daily diets. The information on blood sugar levels with gamja jeon is also a very helpful detail!
Thank you for sharing these valuable insights! I'm curious, what's your favorite way to prepare potatoes? I'm eager to try your suggestions! Keep up the excellent work.