머리숱 풍성&머리카락이 튼튼해졌어요...

작년 6월에 구입한 두유제조기로 만든 검은콩(서리태) 콩물을 1년이상 꾸준하게 먹는 중~/요즘 머리숱 풍성&머리카락이 튼튼해졌어요...

건강 매체에서 소개하는 꾸준한 '서리태' 섭취는 머리숱에 어떤 영향을 끼치는 지 살펴볼게요.

*서리태; 검정색 껍질/속은 녹색&알이 굵은 검은콩

~. 단백질/식이섬유 풍부 - 영양보충/장 운동 활발/포만감 오래 유지(체중 조절 도움)

~. 필수아미노산 - 약 40% 함유

~. 비타민E/안토시아닌/카로티노이드 등 풍부 - 일반콩의 4배 수준 ~> 노화 늦춤

~. 폴리페놀 풍부 - 껍질 1g당/약 90mg 함유 ~> 체내 염증 감소/각종 암 발생 위험 감소

*모낭이 남아있다면; 검은콩이 모낭 활성화에 도움 가능

*모낭 기능 멈춘 상태라면; 탈모 치료 목적의 검은콩 섭취 부적합(치료제 도움 필요)

*모낭 활성화 생활습관 개선

~. 견과류/고등어/연어/올리브유 등 섭취 - 단백질/불포화지방산 풍부 ~> 모발에 이로움

건강 챙김에 도움 되시길...~