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RE: [웨이트 트레이닝 상식#1] 가슴운동 이야기를 해볼까요?
가슴하부 운동이 물론 필요는하지만 제생각엔 가슴볼륨이 어느정도 없다면 인클라인에 가장큰 비중을 둘것 같아요~ 아무래도 가슴상부와 안쪽가슴이 결국은 가장 취약할 수 밖에 없거든요~ 차후에 아랫가슴을 하게되면 더큰 자극을 위해 케이블로 운동하시는것을 추천드리고 싶어요^^
가슴하부 운동이 물론 필요는하지만 제생각엔 가슴볼륨이 어느정도 없다면 인클라인에 가장큰 비중을 둘것 같아요~ 아무래도 가슴상부와 안쪽가슴이 결국은 가장 취약할 수 밖에 없거든요~ 차후에 아랫가슴을 하게되면 더큰 자극을 위해 케이블로 운동하시는것을 추천드리고 싶어요^^