*하수오의 효능

#약초공부
👉하수오(백수오)

하수오는 쌍떡잎식물 마디풀목 마디풀과의
덩굴성 여러해살이풀로 우리나라에만 자생을 하고 있는 식물이기도 합니다. 전국 각지에 분포하고 있으며,

잎은 어긋나기하면서 엽병이 있고, 난상 심장형이면서 길이 3 ~ 6cm 정도이고, 폭은 2.5 ~ 4.5cm 정도로서 끝이

뾰족하고, 심장저이며, 가장자리가 밋밋하면서 탁엽은 짧은 원통형을 이루고 있습니다.

👉개화기 8월~9월
꽃색 백색

👉형태덩굴성 여러해살이풀

👉분포 전국 각지에 분포

👉특징

국내에만 자생하는 특산 식물이다.

[👉잎]
잎은 어긋나기하며 엽병이 있고 난상 심장형이며 길이 3-6cm, 폭 2.5-4.5cm로서 끝이 뾰족하고 심장저이며 가장자리가 밋밋하고 탁엽은 짧은 원통형이다.

[👉꽃]
꽃은 8-9월에 피며 백색이고 가지 끝의 원뿔모양꽃차례에 작은 꽃이 많이 달린다.

꽃받침은 5개로 깊게 갈라지고 길이 1.5-2mm이지만 꽃이 핀 다음에는 길이가 5-6mm로 된다. 꽃잎은 없으며 수술은 8개이고 꽃받침보다 짧으며 씨방은 달걀모양이고 암술대는 3개이다.

[👉열매]
수과는 3개의 날개가 있으며 꽃받침으로 싸여서 길이 7-8mm쯤 되고 세모진 달걀모양의 열매는 길이 2.5mm쯤 된다.

[👉줄기]
가늘며 전체에 털이 없다.

[👉뿌리]
뿌리는 땅속으로 뻗으면서 때로는 둥근 덩이뿌리를 형성하는데, 덩이뿌리는 여러 개의 가는 줄기로 연결되며 그 길이는 1.4-1.5m에 달한다.

👉생육환경

한국 각지의 산야에 야생하므로 전국 어디서나 재배할 수 있다. 토양은 배수가 잘 되는 점질양토나 사질양토가 적당하고 내한성, 내충성, 내건성에 강한
단일성 식물이다.

[👉번식방법]

종자와 묘두(苗頭), 분근법에 의해서 번식한다.

육묘이식법(育苗移植法)
모판은 3월 중·하순경에 잘 썩은 퇴비를 충분히 사용하고 갈아 땅고르기를 한 다음 두둑을 1-1.2m넓이로 만들고 흩뿌림 또는 줄뿌림한다.

분포 10a당 모판 면적 66m2(20평) 정도에 종자는 2ℓ를 파종한다. 종자가 미세하기 때문에 파종할 때는 5배정도의 잔모래와 섞어 뿌리면 고르게 된다.

파종 후 종자가 보이지 않을 정도로 초목회와 밭흙을 섞어 체로 친 것을 덮고 그 위에 짚을 덮어 습기를 보존하게 하고 가끔 관수하면 20일 내외에서 발아한다.

모판의 웃거름은 생육상태를 보아 원예용 유기질 비료나 깻묵을 썩힌 것을 10배의 물에 타서 사용하면 건묘를 만들 수 있다.

👈분근법(分根法)
덩이뿌리를 4-6cm 길이로 잘라 초목회를 묻혀서 심는 방법인데 비교적 작업이 간편하다.

👉재배특성

번식에서 실생은 묘상에서 육묘하여 가을에 정식하며 종자가 작으므로 5-6배의 모래와 혼합파종한다. 분근은 덩이뿌리를 3-6cm길이로 끊어서 심고, 10월 중하순이나 해동 후부터 4월 중순에 심는다.

정식은 10월 중하순-이른봄에 하고 정식거리는 30X10cm(주당 1본)이다. 지주를 세워 덩굴을 올리고 정식 후 2-3년이 지난 가을부터 수확한다.

👉보호방안 : 희귀 및 멸종 식물로서 보호해야 한다.

유사종 : 나도하수오
뿌리는 굵고 목질, 줄기는 많이 갈라진다.
잎 뒷면 맥 위에 잔털이 있다.

👉하수오의 효능

[탈모 예방 및 노화예방]
하수오는 탈모를 예방하고, 모발과 건강과 두피 건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 이 효능은 동의보감에도 기술될 정도로 윤기 있는 모발 관리와 흰머리를 검게 하는데 효능이 좋다고 합니다.

그리고 하수오는 노화 방지 효과가 있는데, 하수오에는 항산화 및 항산화 물질인 레시틴 성분이 풍부하게 들어 있어서 하수오를 섭취할 경우, 혈구의 신생과 발육을 촉진한다고 합니다. 신체 노화가 빠르게 진행되고 있다고

느끼거나, 노화방지에 좋은 음식을 찾고 있다면 하수오를 섭취해 보는 것도 좋을 듯합니다.

👉냉증 완화 및 갱년기 증상 완화]

하수오를 섭취할 경우 체내 열이 발생하고, 혈액 순환이 개선되는 작용으로 인하여 체온 상승에 효과가 있다고 합니다. 그래서 평소 몸이 차가운 사람들이나, 수족 냉증 증상이 있는 사람들에게 특히 좋다고 합니다.

​한편 하수오는 기본적으로 따뜻한 성질이어서 여성 질환들을 개선하는데, 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 즉 갱년기 여성들의 호르몬 분비를 적절하게 조절하는 작용을 하여 갱년기 증상을 개선하는데 도움이 된다는 것입니다.

👉혈액 순환 및 관절염 예방]
하수오 효능으로 꾸준히 섭취를 하면 체내에 열이 발생하는 작용으로 인해 혈액 흐름을 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

그리고 하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어주고, 혈압의 조절에 도움을 주기 때문에 고혈압과 동맥경화 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하고 개선하는데도 좋다고 합니다.

​또 하수오는 관절염 예방에 좋다고 합니다. 즉 골조직의 염증 제거를 통하여 관절염이나, 류머티스염 등을 예방하고, 개선하는데, 탁원한 효능이 있다고 합니다.

👈감기 예방 및 부종제거]

낮과 밤의 일교차가 심한 환절기와 추운 겨울철이 되면 감기에 잘 걸리는 분들이 많습니다.

이럴 때 하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 감기를 예방하는데도 좋고, 체력 증진에 좋으며, 신체 면역력을 강화하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

하수오는 오래전부터 고름을 제거하는데 매우 효과가 좋아 민간요법으로도 많이 쓰였다고 합니다.

곪은 부위에 하수오 생잎을 발라주면 잎이 고름을 흡수하여 고름을 제거해 준다고 합니다. 하수오 잎은 식용이 가능하며, 나물로 요리해서 먹어도 좋다고 합니다.

👉뇌 건강 및 면역력 강화]

하수오에는 뇌 건강에 도움을 주는 레시틴 성분이 다량 함유되어 있어서

뇌 건강과 뇌 기능 개선에 탁원한 효과가 있다고 합니다. 그리고 하수오는 뇌세포의 활성화를 돕고, 뇌의 혈관들을 개선하는 작용을 하기 때문에 뇌혈관 관련 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

그리고 면역력이 떨어지면 쉽게 피로해지고, 각종 질병에 쉽게 노출됩니다. 따라서 하수오는 골수 조혈 세포와 적혈구의 수를 증가시키는 조혈 작용 효과가 있어서, 면역력 강화에 좋은 효과가 있다고 합니다.

특히 면역력이 약한 성장기에 있는 어린아이들이 섭위하면 많은 도움이 된다고 합니다.