맞아요 욕심 운동하다보면 더 할수있겠는데 더더
하다가 부상을 당하더라구요
지금이야 경험했으니깐 적정선을 지킨다지만요
뭣모르고 오기로 운동할때는ㅎㅎ
제일무거운거 제일 무겁게하다가 큰코다첬죠
@angelmin 님도 부상조심하시구요ㅎ
늘 처음과끝은 스트레칭으로👍👍.
좋은 하루보내세요😁😁