덥구만.

• 오늘은 이리 저리 송송송송 돌아나녔다. 그래도 전철에 백화점에, 큰건물들 위주로 에어컨라인? 위주로 다녀서 더위는 적당히 피해다님.. 오전과 해가 지기 전쯤에 움직였는데도 잠시 외부에 노출 되었을 때 땀이 송송송. 으미 더분 것. 다들 더뒤 조심.

알렉 이야기.

자극에 의한 습관적 반응을 자제함으로서 공간을 만들어, 선택의 가능성을 만드는 것,

한곳만 이완하거나, 토닝하는 것이 아니라 통합된 관점으로서 몸 전체의 텐세그리티 장력 조절을 통해, 이완되어 무너짐도, 단단한 근육으로 세움도 아닌, 적절한 토닝감으로 전신에 압력이 고류 분산되도록 하는 것..

그래서 주의/자각의 사용에 있어서도 한곳에 집중이 아닌 부분을 바라볼 때에도 전체성, 공간에 대한 인식과 함께 부분을 바라보는 확장된자각, 어떤 의미에서는 이중의식을 연습합니다.