The diary game 30-01-2025 "Sorprendida por mi resistencia."
Querido diario:
Como todos los días, me levante temprano para ir a mi lugar de trabajo, hay días que me levanto sin ánimos, con mucho sueño quizás porque no descanse toda la noche, otros me levanto agradeciendo a Dios.
Debido a la situación pais, cada vez se reducen los clientes, y eso hace que la empresa realice ciertos recortes en todo los ámbitos, se esta presentando mucha incertidumbre entre los compañeros de trabajo.
La verdad que yo me siento tranquila, todo se lo dejo en manos de Dios. Al cumplir mi jornada laboral, me fui al gym.
Gym.
En este lugar me siento tan tranquila, dreno toda mi ansiedad, molestia o tristeza, siempre concentrándome en cada repetición que me dicte el entrenador, pero como hoy no lo vi cuando llegue, me fui directamente al área de cardio y en la maquina trote durante 35 minutos, ni yo lo podía creer, antes no resistía porque me ahogaba en la respiración.
Creo que la disciplina esta haciendo cambios en mi cuerpo de resistencia, aunque no me gusta grabarme, ni tomarme fotografías mientras entreno, se que los cambios físicos se están notando.
Al salir me fui caminando hacia mi casa, siempre espero un buen rato para cruzar la calle, aunque el semáforo siempre marca la luz roja, algunos abusadores, no lo respetan y pasan de largo, siempre he dicho, que sino respetan algo tan sencillo como un semáforo, no respetaran nada, por ese tipo de pensamiento es que el pais nunca cambiara.
Calle difícil de cruzar.
Al llegar a casa, prepare una ensalada de atún, mis padres me acompañaron porque no les esta gustando comer tan pesado en la noche, ya que no descansan bien. En estos momentos comienzo a dedicarle tiempo a la plataforma.
Dedicando tiempo en la plataforma.
Es todo por hoy querido diario, mañana será un nuevo día.
Saludos amiga eso de levantarse temprano y amanecer algunas veces como agotado, como que es algo normal en nuestro cuerpo.
Por eso es importante durante la noche descansar las horas adecuadas. Bueno como bien dice la situación en nuestro país no está nada fácil cada día se pone la cosa más difícil y esto también hace que algunas instituciones hagan recorte de personal.
Qué bueno que asistas al gimnasio porque así liberas un poco el estrés, la preocupación, la ansiedad, la molestia, la tristeza, y todo eso qué nos cuentas en esta publicación porque de verdad que no es fácil vivir cada día situaciones fuertes.
Como bien lo dice en la publicación ya las personas no respetan las señales de tránsito, todo el mundo hace lo que mejor le parece sin importarle si hay personas que desean cruzar, sean de la tercera edad o jóvenes.
Qué bueno que le estás dedicando más tiempo a la plataforma, y eso también te ayuda a desestresar y drenar porque nos cuentas tu día y esohace bien a nuestro organismo.
Gracias amiga, saludos.
¡Holaaa Nora!🤗
Me alegra mucho que hayas mejorado en la resistencia durante el trote. Se dice que trotar es fácil, pero cuando estamos en ese ejercicio, nos damos cuenta que hay muchos factores que influyen para resistir.
Te recomiendo que hagas sentadillas... Esos ejercicios te van dando fuerza y resistencia en las piernas para que puedas trotar con mayor solidez.
Un fuerte abrazo💚
Gracias amiga.
Hola Amiga,
asi mismo es dejar todo en manos de Dios, el siempre es nuestro compañero,
Que bien que a diario acudas al gimnasio aparte de los beneficios a tu salud y cuerpo,
Trae mejorías a nivel Emocional,
Que continúe con mucha Fe, que todo estará mejor y vendras nuevas y mejores experiencias,
Excelente descanso!!!
Excelente descanso para ti también amiga.
Me imagino lo tenso que debe estar el lugar donde trabajar amiga todos pensando el que pasará con cada uno de ellos pero como dices lo mejor es estar tranquilos y no entrar en depresión y menos enfermar amiga.
Que bien que va al gym donde deja todos esos pensamientos que pasan por su cabeza sobre todo el estrés la ansiedad amiga.
Saludos 👍🇻🇪
Gracias amigo, saludos.