En Enero si comienzo con la dieta
|
Cuéntanos como estuvieron las comidas en Diciembre, tuviste excesos en la comidas, dulces, bebidas con respecto a los otros meses?. Sientes que tienes unos kilitos adicionales? |
|---|
| Compártenos un menú ideal para Enero, desayuno, almuerzo, meriendas, cena, bebidas Tu consejo para no caer en tentaciones cuando comenzamos a cambiar de hábitos alimenticios? |
|---|
Yo les recomiendo el hervido con lagarto con hueso que mencione anteriormente para resolver con el almuerzo.
En cuanto al desayuno un huevo pasado por agua con una rebanada de pan tostado y un café negro sin ayuda es suficiente para mi.
Bueno para la cena casi siempre tenemos ensalada. Una o dos zanahorias grandes bien rayadas aliñadas con vinagre, aceite y una pizca de sal, acompañada de queso guayanés y un té de Jamaica o un café sin leche.
| Tu consejo para no caer en tentaciones cuando comenzamos a cambiar de hábitos alimenticios? |
|---|
🔸Vota, comenta y dale resteem a esta publicación e invita a 3 amigos a participar . Yo por mi parte invito a @zulay7059, @filili71 y @thaismaita.
https://www.facebook.com/share/p/1DTZnJCJdv/
Compartido en mi facebook.
Seguir un régimen de dieta no es la solución lo mejor es tratar de comer lo más sano posible como usted dice muchas verduras y cero dulces nada de galletas refrescos y todas esas golosinas procesadas que mayormente tienen mucha azúcar
Saludos amiga. Yo eliminé casi del todo las tortas y galletas. He logrado al menos no subir de peso. Me imagino que para perder peso debo empezar a caminar mínimo 30 minutos al día. Lo hice por dos días y ya al tercero me dió pereza.
Congratulations, your post has been curated by @dsc-r2cornell. You can use the tag #R2cornell. Also, find us on Discord
Felicitaciones, su publicación ha sido votada por @ dsc-r2cornell. Puedes usar el tag #R2cornell. También, nos puedes encontrar en Discord
Saludos steemians. Comer saludable es algo que todos deberíamos hacer, lo malo es que a veces el presupuesto no nos alcanza. Yo con mi embarazo amerito dieta, pero cuando puedo la hago.
Saludos amiga. Es muy importante que no subas mas de un kilo por mes. Así cuando Nazca el bebé podrás estar en forma rápidamente. Mientras tanto come lo más sano posible y no olvides tomar las vitaminas que tú médico te recomiende.
Saludos cordiales mi bella amiga , así es ya se terminaron los excesos y los dividendos para incursionar en ellos jaja Así que los vegetales son muy buena opción y extremamente saludables para que continúes así de bella. Te deseo éxito en tu estupenda entrada.
Gracias gracias gracias gracias. Un fuerte abrazo y muy agradecida por tu visita.
Saludos steemians.
Yo también pensé que no tendría cena, a última hora fue que le pagaron a mi esposo y fue que compramos unas hallacas y pan de jamón, yo me anime hacer una tortica y hornee un pernil que tenía casi un año en el congelador. Sin duda que nos pega dejar nuestras tradiciones y más que todo porque uno trabaja bastante y todos los días, lo menos que una espera es darse un buen banquete.
Cumplir un régimen como tal de dieta es muy difícil, pero siempre que se pueda hay que hacerlo.
El dulce es lo principal que debemos eliminar en casa.
Hola amiga. Muy agradecida por su visita. Roguemos por un año lleno de bendiciones y que podamos cumplir con nuestros sueños. Un fuerte abrazo.
Saludos amiga y feliz año!!!
Muy buenas tus recomendaciones amiga para bajar un poco los kilitos dejados por los exceso en las festividades navideñas, eliminar las galletas, esto si que nos hace mucho daño, aunque son toda una delicia, asi mismo que cualquier tipo de dulce, podemos tomar una pequwña porcion a la semana, pero vemos los cambios de forma positiva cuando bajamos o eliminamos el consumo de azúcar.
Gracias por tu participación.
Bendiciones.
Saludos y bendiciones mi estimado. Le agradezco mucho su visita. DTB.