¡Saludos amigo!🤗

El abdominal inverso no es tan sencillo como parece y, te cuento que cuando comencé a hacerlo, más de una vez me iba hacia atrás jajajaja, pero era porque lo terminaba haciendo con mucha fuerza.

Ten cuidado con el tema de la energía. Esto nos puede complicar la salud si nos descuidamos. Mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚