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RE: Learning challenge s23w3: "I Love My Body /Jump squats, side squats and lunges (let's build lower body muscles)".
¡Saludos amigo!🤗
Un músculo fortalecido nos permite tener un nivel de resistencia ideal en nuestras piernas y, las sentadillas las estocadas con el plan de entrenamiento para lograrlo. Te confieso que, hace un año atrás no lograba hacer ni siquiera cinco jajaja, pero hoy día ya voy por series de 20.
Te deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚