Hola amiga @paholags, es un placer saludarte, gracias por la invitación, mira que bueno son los abdominales, cuando practicamos o hacemos algún deporte o ejercicios con disciplina y constancia da rendimiento, fíjate su caso, como has mejorado en salud y problemas con estreñimiento.

Reconozco que estoy floja en estas actividades, pero, si es cierto que camino bastante y realizo las sentadillas casi todos los días.

Saludos.