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RE: SEC-s20w3: Entrenamiento físico 👉 En busca de piernas más fuertes
Hola amiga !
Con estos cursos de entrenamiento todas las chicas de steemit nos vamos a poner más lindas y fuertes jejejje .
Tienes razón no hay que comprometer demasiado nuestras rodillas y para ello debemos hacer los ejercicios correctamente y no abusar en repeticiones.
Las sentadillas son muy efectivas desde hace años y aunque con peso dan más efecto positivo todos debemos respetar nuestro límite .saludos y éxitos cariño .
¡Holaaa amiga!🤗
Asimismo es jajaja... En Navidad vamos a festejar con un cuerpo bien esbelto así que, debemos continuar con las clases jajajaja.
La sentadilla es maravillosa... Tengo como meta llegar a hacer todos los estilos pero, con los que he hecho hasta ahora, doy fe que nos pueden ayudar a mejorar en muchas áreas de nuestro cuerpo.
Agradezco mucho tu apoyo... Un fuerte abrazo💚