You are viewing a single comment's thread from:RE: 인바디 - 24년2월29일 목View the full contextsyskwl (76)in UPVU • last year 근육이 상당히 많으시네요. 몸무게만 줄이면 체지방률은 바로 내려가겠어요.
1년째 아침 눈뜨면 스쿼트 100개+푸시업 40개, 점심시간에 2km 걷기+턱걸이 20~30개, 퇴근 후 샤워전 스쿼트 100개+어깨 운동 이렇게 주4회 정도 유지중인데 그래서 그런지 근력량이 예전에 비해 많이 늘어난거 같아요~ 몸무게 빼는건 몇번 시도하다 잘 안되어 그냥 포기하고 신경 안쓰고 있습니다.