মাঝেমধ্যে নিজেকে সময় দেওয়া প্রয়োজন। নিজেকে ভালো রাখতে হলে হাটাহাটি ও ব্যায়াম করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। একটি সপ্তাহ ধরে আপনি অনেক হেঁটেছেন। এভাবে প্রত্যেকটা দিন কিন্তু আমাদের সবাইকে কম বেশি হাঁটা দরকার।