এবিবি ফান প্রশ্ন- ৫১৭ || অতিরিক্ত রাগ কন্ট্রোল করার সহজ উপায় কি ?
আমার বাংলা ব্লগের নতুন উদ্যোগ- এবিবি-ফান এ সবাইকে স্বাগতম জানাচ্ছি। এটা সম্পূর্ণ ভিন্নধর্মী একটি উদ্যোগ, শুধুমাত্র ভিন্নভাবে কিছু বিষয় নিয়ে আনন্দ উপভোগ করার জন্যই করা হয়েছে। বিষয়টি যেন আরো বেশী আকর্ষণীয় হয়ে উঠে সেই জন্য প্রতিদিন পাঁচজনকে $২.০০ ডলার করে মোট $১০.০০ ডলার এর ভোট দেয়া হবে। তবে অবশ্যই যারা নিয়মগুলো মেনে এই উদ্যোগের সাথে সংযুক্ত হতে হবে।
এবিবি-ফান এর মাধ্যমে প্রতিদিন একটি প্রশ্ন শেয়ার করা হবে, বাস্তব বিষয় নিয়ে যা প্রতিনিয়ত আমরা আমাদের চারপাশে দেখে থাকি। তারপর সে প্রশ্নের উত্তরটি একটু ভিন্নভাবে দিতে হবে। আমরা প্রশ্নটির সঠিক উত্তর জানতে আগ্রহী নই কিংবা সঠিক উত্তরটি জানতে চাই না। বরং প্রশ্নটির ভিন্ন ধরনের এবং মজার কিছু উত্তর জানতে চাই। সুতরাং যে প্রশ্ন করা হবে, সেই প্রশ্ন সম্পর্কে আপনার নিজের ক্রিয়েটিভিটি, সৃজনশীলতা এবং মজার চিন্তা ভাবনা জানাতে হবে, যার ক্রিয়েটিভিটি যত বেশী আকর্ষণীয় ও মজার হবে, সে বিজয়ী হওয়ার ততো বেশী সম্ভাবনা তৈরী করতে পারবে। যেমন, প্রশ্ন করা হলো আকাশের রং কেন নীল? উত্তরগুলো এই রকম হতে পারে, আকাশের বউয়ের মন খারাপ, আকাশের বান্ধবীর পছন্দের রং নীল, এই রকম মজার মজার নানা ধরনের উত্তর দিতে পারবেন আপনারা। আশা করছি সকলের অংশগ্রহণে উদ্যোগটি সফলতা পাবে।
আজকের প্রশ্নঃ
অতিরিক্ত রাগ কন্ট্রোল করার সহজ উপায় কি ?
প্রশ্নকারীঃ
প্রশ্নকারীর অভিমতঃ
দয়া করে কেউ সমাধান দেন, বড্ড জানা দরকার।
অংশগ্রহণের নিয়মাবলীঃ
- উত্তরটি সর্বোচ্চ ৫০ শব্দের মাধ্যমে দিতে হবে।
- একজন ইউজার শুধুমাত্র একবারই উত্তর দিতে পারবে।
- অন্যের উত্তর কপি করা যাবে না।
- উত্তর/কমেন্টটি অবশ্যই উপরের কবিতার সাথে সামঞ্জস্য রেখে করতে হবে।
- এডাল্ট উত্তর/কমেন্ট দেয়া যাবে না।
- পোষ্টটি অবশ্যই রিস্টিম করতে হবে।
ধন্যবাদ সবাইকে।
| আমার বাংলা ব্লগের ডিসকর্ডে জয়েন করুনঃ | ডিসকর্ড লিংক |
|---|
১ লিটার মূলার জুস খেতে হবে ভাই। তাহলে অতিরিক্ত রাগ এক মুহূর্তেই কন্ট্রোল করা যাবে 🤣🤣।
তাহলে তো ভালই হবে ভাই একসাথে রাগ করে জুস খাওয়া যাবে।
হ্যাঁ ভাই পরবর্তীতে অতিরিক্ত রাগ উঠলে মূলার জুস খেয়ে নিবেন হা হা হা।
একবারে এক লিটার মুলার জুস খেলে আশেপাশে আর কেউ থাকবে না।
ভাই মূলার জুস কিন্তু বেশ হেলদি হা হা হা। অতিরিক্ত রাগ উঠলে অবশ্যই ট্রাই করতে পারেন।
ভাই মুলাতো সব মৌসুমে পাওয়া যায় না তখন কি হবে?
ডিপ ফ্রিজে রেখে দিবেন ভাই। এখন তো সব সম্ভব হা হা হা।
ও আচ্ছা ধন্যবাদ ভাই।
যখনই রাগ হবে, একটা আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে সামনের মানুষটাকে দুটো কষে থাপ্পর মারতে যাবেন। আর যদি তাতেও রাগ না কমে, তবে খুনের হুমকি দেবেন। তারপর আয়না থেকে সরে আসবেন, দেখবেন রাগ জল হয়ে গেছে। 🤣🤣
তাই নাকি ভাই! ভাবতেছি আপনার টেকনিক টা অবলম্বন করতে হবে রাগ উঠলে।
হাহাহা,দারুণ হাস্যকর উত্তর দিলেন।এভাবে তো নিজের উপর আরও রাগ বেড়ে যাবে।
এই ধরনের কাজ করতে গেলে উল্টা নিজের পিঠেই দু-একটা পড়ে যেতে পারে।
ওহ তাহলে তো দারুন আইডিয়া। তাহলে থাপ্পর দিয়ে অভিজ্ঞতা নিয়েছেন।
রাগের সময় যখন আয়নার সামনে দাঁড়াবে যখন দেখবে চোখ বড় বড় হয়ে আছে তখন রাগ করে উল্টো আয়না ভেঙ্গে দিবে।
রাগ উঠলেই আয়নার সামনে গিয়ে নিজের চেহারা দেখুন ,হাসি থামাতে পারলেই রাগ কমে যাবে। তাছাড়া নিয়মিত শ্বাস নিয়ন্ত্রণ, চিন্তার পরিবর্তন এবং বিরতি নেওয়া অতিরিক্ত রাগ নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায় হতে পারে।
হাহাহা,রাগের সময় হাসি আসে নাকি আপু
নতুন একটি আইডিয়া দিয়েছি আপু 🤭😁😁
দারুন আইডিয়া দিয়েছেন আপু রাগ হলে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের চেহারা দেখতে হবে আর হাসতে হবে।
রাগের সময় কে আয়না দেখবে আপু 😁
নতুন একটি আইডিয়া দিলাম ,🤭 আপনি এখন থেকে রাগ করলে এক দৌড়ে আয়নার কাছে গিয়ে আয়না দেখবেন ।😂😁
আপু রাগ করার সময় মানুষ হাসে নাকি😆😁?
একটু হেসে ফেলুন, তারপর নিজেকে বলুন, "আজকে রেগে যাওয়ার দিন না, কাল দেখবো!" অতিরিক্ত রাগ কন্ট্রোল করতে হাঁটু মুড়ে ছোটোখাটো মিমি নাচও করতে পারেন। রেগে থাকার চেয়ে নাচা অনেক বেশি মজা।
আশেপাশে যদি সাউন্ড বক্স থাকে সাউন্ড বক্সে ফুল সাউন্ড দিয়ে গান শুনলে কিছুটা কন্ট্রোল হয়। এটা আমার ফর্মুলা, তবে অনেকের ফর্মুলা অনেক রকম হতে পারে ।
হাহাহা,তখন নিজের নিঃশ্বাসের শব্দ নিজেও শুনবে না।
হাহা ভাইয়া ভালোই তো বললেন। আপনার যুক্তি কিন্তু অসাধারণ।
অতিরিক্ত রাগ কন্ট্রোল করার সহজ উপায় হচ্ছে-- মাথায় এক বালতি ঠান্ডা জল ঢালতে হবে।আর তা না হলে 20 থেকে 1 অব্দি উল্টো গোনা শুরু করতে হবে।।
রাগের সময় কি আর উল্টো গোনা সম্ভব আপু 😁।
সম্ভব করতে হবে তবেই তো রাগ কমবে ভাইয়া.😊
মজার উত্তরে বলা যায় অতিরিক্ত রাগ হলে মাথায় বরফঠান্ডা পানি ঢেলে দিতে হবে।
আর বাস্তবিক দিক থেকে চুপ করে স্থান ত্যাগ করাটাই শ্রেয়।
জি আপু, চুপ করে স্থান ত্যাগ করাটাই শ্রেয় ঠিক বলেছেন আপনি।
মাথার চুল সব ফেলে দিয়ে পুকুরের ঠান্ডা পানিতে দুটো চুব দিলেই রাগ কমে যাবে। হি হি হি
আমি তো ভাবছি শহরের মানুষরা তাহলে কোথায় ডুব দিবে 😂🤣।
যদি আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করি সে ক্ষেত্রে অতিরিক্ত রাগ হলে আমি গোসল করে নিই। সে ক্ষেত্রে গোসলের পরে একদম রিলাক্স মনে হয়।
তাহলে দিনে কয়বার গোসল করা লাগবে😲।
তাহলে তো দেখছি আপনার এই পদ্ধতিটা অবলম্বন করে দেখতে হবে ভাইয়া।
বন্ধু তুমি তো বেশ দারুন বুদ্ধি আবিষ্কার করেছো। রাগ হলে অবশ্যই প্রয়োগ করে দেখতে হবে এটা।
ওহ ভালো বুদ্ধি তো ভাই অতিরিক্ত রাগ কন্ট্রোল করতে হলে গোসল করে নিতে হবে।
তা আপনি ঠিক বলেছেন। তবে সমস্যা হলো রাগ কখন কোন পরিস্থিতিতে উঠে যায় তা তো আর বলা যায় না।
মুরুব্বিরা আগের দিনে বলতো বেশি রাগ হলে ঠান্ডা পানির মধ্যে মাথা ডুবিয়ে রাখতে। রাতের বেলায় হলে তো আরো বেশি ভালো পুকুরে গিয়ে বসে থাকা। এরকমটা হলে রাগ তো আশেপাশেও আসবেনা।
বি:দ্র;- এটাই বাস্তব। হা হা হা 🤣🤣