Saludos parceros 🙂

Te ha pasado que estás queriendo comer mejor y no puedes darte un gusto porque hay alguien que te pregunta ¿Y la dieta? estoy segura de que sí jejeje, y más cuando eres una persona que quiere perder peso o verse y sentirse mejor.

Por supuesto que también me ha pasado, ¿Es molesto? un poco pero a decir verdad ya no le paro jejeje, porque el querer verme y sentirme mejor no solo depende de lo que coma o no, y esto no tiene porque obsesionarme ya que la intención de quiénes queremos comer mejor es también tener una buena relación con la comida, y con estos productos que a veces no son tan saludables pero que nos generan placer.

¿Quién no disfruta comerse su chocolate favorito? yo creo que todos, y por qué debemos privarnos de eso si vida solo hay una.

_{Imagen propia editada en canva}

Y ojo cuando digo que vida solo hay una lo digo con la responsabilidad de la frase, no estoy insinuando que por esa razón debamos comernos todo lo que se nos atraviese, pero sí darle flexibilidad a nuestro estilo de vida, sé muy bien que hay quiénes apoyan una tendencia más radical y eso también está bien si les funciona, yo por mi parte hablo desde mi experiencia y de lo que me ha servido para ir logrando mis objetivos en cuanto a hábitos sanos.

Para lograr hábitos más saludables no debemos sacrificar todo lo que nos gusta, pero si debemos tener claro que hay que hacer algunos cambios, y que ya eso que nos encantaba comer o hacer no podremos hacerlo de manera constante. Pienso que se trata de cambiar el chip más que de alejarnos de todo lo que nos llevó a eso, porque al final todo es mental.

Yo no he dejado de comer lo que me gusta y aún así mi proceso va muy bien, aún así ya son 15 kilos menos de 27 que tenía demás. 🙂

_{[Imagen propia]}

¿Qué me ayudó a salir de mi círculo vicioso con la comida?

Comencé está publicación haciéndoles una pregunta, y fue a raíz de eso que se me ocurrió escribir sobre el tema porque hace días salí a realizar unas compras y me encontré en el camino con una chica que vendía quesillos venezolanos, que es el que ves en la imagen de abajo, compré uno porque además a José le encantan, es uno de sus postres favoritos.

Y cuando subí la foto a mis estados de WhatsApp, un amigoe escribió para decirme ¿Y la dieta? Jajajaja, y es que las personas siempre encuentran la forma de querer estropear el momento o de querer juzgarte o dar una opinión que no se les ha pedido, esto pasa mucho sobretodo ahora que están las redes sociales. Sin embargo no me molestó, porque sé que hay personas que aún creen que llevar un buen estilo de vida significa no poder darte un gusto. 😅😅

En mi caso siempre he dejado ver qué no tengo porque dejar de comerme mi chocolate favorito solo porque ahora estoy entrenando o queriendo bajar de peso, eso no me ha impedido continuar con mi proceso.

_{[Imagen propia]}

Sí tú eres de los que piensas que debemos ser radical chévere, cada cabeza es un mundo y a cada persona le funcionan cosas diferentes, si eso no te esclaviza a un estilo de vida y no afecta tu salud mental sigue así, sino te sugiero que cambies el sistema.😉

Tu forma de alimentarte debe darte paz y tranquilidad, no estrés y ansiedad.

Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche.💛

_{Fotografías propias captadas con mi teléfono Redmi note 13 pro plus.}