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ENGLISH

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BETTER LIFE WITH STEEMIT: Conquering these 4 fears, YOU WILL BE FREE

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Hello everybody! Hope you're having a great day! Today I'll share with you a brief of this topic that I've been reading about, since more than 3 years ago, in my process of change.

Human beings tend to move more motivated by fear than by courage.

Acting with courage often implies leaving the comfort zone and facing new experiences that in principle, we don't know how to handle.

So we prefer to stay where we are, because "what could happen" represents, for our mind, the loss of an apparent balance.

In this context, there are different fears that dominate the actions of the human being, and that after reading authors such as Lain García Calvo, Napoleón Hill, Eckart Tolle, Elizabeth Gilbert and Clarissa Pinkola Estés, I can divide into 4 large groups:

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1. The fear of not having money

2. The fear of death or illness

3. The fear of loneliness

4. The fear of "what will they say"

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1. The fear of not having money

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People often feel this fear. It can be seen more marked in those who were born in countries in economic crisis or in a more vulnerable economic context, but in general this fear responds more to a mental belief system than to a tangible reality.

This is the fear, basically, of not having the economic resource that is needed either to live or to indulge in luxury. It's the fear that what is necessary to survive is lacking, but there are also those who fear losing their fortune, even if they don't make use of it, but consider that if they lost it, they would be closer to lack.

Acting with this basic fear makes us accept jobs that don't make us happy; holding jobs where we don't feel fulfilled; many times it leads us to accumulate (not only savings) but objects, for fear of "not having" tomorrow.

If we move from here, since at the base of this fear there is a feeling of scarcity, what we are doing is attracting that, which is what we are vibrating with.

We stay in the place for fear of not having or losing what we have, but from that place, we only shrink, because our space of movement is limited. The mind tells us: "you can only go so far, because one step further, you don't know if you'll even run out of what you have."

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2. Fear of death or illness

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I'll also add here, the fear of old age. It's basically the fear of losing our vitality, either due to a deterioration of the functions of our body or due to its death. It's a fear applicable to oneself, but also towards others. For example: I'm afraid that if I do this, my mother will get sick.

From the individual, it's a fear that stagnates, because we tend to label ourselves and limit ourselves with phrases of this style: I have so many years and that is why I cannot; I've such a disease and that doesn't allow me. But at the same time, the possibility of things happening, prevent us from moving. This has been very clear in the context of a pandemic.

Far from ignoring the deads caused by coronavirus, there is a reality, and that is that many people entered a kind of psychosis and paranoia, where they couldn't even move for what was necessary, for fear of catching it. And so they lost months of their life.

The fear of acquiring a disease, whatever it may be, is also based on a negative basis, which is precisely the lack of health. Therefore, the more focus is placed on what we don't want to contract, the more we attract it. In addition to the fact that this is a fear that paralyzes if you cannot control yourself.

To the outside, something similar happens. The focus is on what might happen to that loved one if I do such a thing. At this point, other emotions come into play, such as guilt for example, but it's not the subject of this post. If I go, my grandmother may die while I'm gone. If I go, who will take care of my parents if they get sick. I put these examples because I'm just living them at this moment.

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3. Fear of loneliness

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This fear anchors us not just in one place, but in a group. It can be seen in numerous situations, the most common being the couple or marriage. The relationship is sustained because... what will I do without him or her? It feels like life revolves around that person. However, there are other situations, such as groups of friends, that can also provoke this fear.

This fear makes us think that if we are not with another, we are not capable, we cannot. If I don't move where the other is going, it's not possible. If the other (or the others) leave my side, I'll be lost. And there we remain, in a often unhealthy curl, which goes from the need to become independent and open from those other beings, to the opposition that says: but... to the question that raises the doubt of what will happen without that other.

We must understand that although we are social beings, we are also dynamic by nature. And the groups and people around us can change over time, taking into account the different stages of our life. In fact, it is healthy for that to happen.

As we move, we must be certain that:

1- We'll remain accompanied because the world is full of people and only the will to approach them is enough to join others.

2- When learning to enjoy solitude, it's discovered that the interior of the Being is infinite and is connected with all other people and with a warm and abundant divinity of the Universe, which is always with us and INSIDE us.

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4. Fear of what they will say

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I have left it at the end, but the truth is that it seems to me the most important, and in fact it's the one that I like to analyze the most, and analyze myself in it.

It turns out that this fear is apparently the one behind all the others. It seems to be a constant. There may be other fears, they may even fluctuate, but the fear of criticism is there, always latent.

What will they say if I do this? Will they accept me? They'll like it? Will I look good? Will him get angry? Will it bother her? And if he want something else?

How many times have we asked ourselves those questions, right?

This fear is based on doing or not doing according to what a third party may think of us. There is fear of rejection, of making a fool of yourself, of feeling inferior. And that fear paralyzes too. It forces us to stay where we are, always expecting to respond to what society considers "acceptable", and to be more specific, to what our closest groups consider acceptable.

Letting go of this fear is very difficult, but from my point of view, we have to work daily to achieve it, since without realizing it, we could be designing our own precious life according to something that others want to see manifested, and not to what we really want as human beings, for having this fear.

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Thanks so much for reading!! I hope you've enjoyed it!

With love,

Belén

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Cc.
@steemitblog
@steemcurator01

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ESPAÑOL

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Fuente

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UNA MEJOR VIDA CON STEEMIT: Conquistando estos 4 temores, SERÁS LIBRE

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¡Hola todos! ¡Espero que esten teniendo un gran día! Hoy les compartiré un breve resumen de este tema que llevo leyendo, desde hace más de 3 años, en mi proceso de cambio.

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Los seres humanos solemos movernos más motivados por el temor que por el valor.

Actuar con valor implica, a menudo, salir de la zona de confort y enfrentarnos a experiencias nuevas que en principio, no sabemos cómo manejar.

Entonces preferimos quedarnos donde estamos, porque "lo que podría pasar" representa, para nuestra mente, la pérdida de un aparente equilibrio.

En este contexto, hay diferentes temores que dominan el actuar del ser humano, y que tras leer a autores como Lain García Calvo, Napoleón Hill, Eckart Tolle, Elizabeth Gilbert Y Clarissa Pinkola Estés, puedo dividir en 4 grandes grupos:

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1. El temor a no tener dinero

2. El temor a la muerte o enfermedad

3. El temor a la soledad

4. El temor al "qué dirán"

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1. El temor a no tener dinero

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Fuente

A menudo las personas sentimos este miedo. Puede verse más marcado en quienes han nacido en paísis en crisis económicas o en un contexto económico más vulnerable, pero en general este temor responde más a un sistema de creencias mental, que a una realidad tangible.

Este es el miedo, básicamente, a no tener el recurso económico que se necesita bien para vivir o para darse lujos. Es el temor a que falte lo necesario para subsistir, pero también hay quienes temen perder su fortuna, aunque no hagan uso de ella, pero consideran que si la perdieran, pues estarían más cerca de la carencia.

Actuar con este temor de base, nos hace aceptar empleos que no nos hacen felices; sostener trabajos en donde no nos sentimos realizados; muchas veces nos lleva a acumular (no solo ahorros) sino objetos, por el miedo a "no tener" el día de mañana.

Si nos movemos desde aquí, dado que en la base de este temor hay un sentimiento de escaces, lo que estamos haciendo es justamente atraer eso, que es en lo que estamos vibrando.

Nos quedamos en el lugar por miedo a no tener o a perder lo que tenemos, pero desde ese sitio, solo nos achicamos, porque nuestro espacio de movimiento es limitado. La mente nos dice: "solo puedes hasta allí, porque un paso más allá, no sabes si te quedarás incluso sin lo que tienes".

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2. Temor a la muerte o a la enfermedad

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Fuente

También voy a agregar aquí, el temor a la vejez. Es básicamente el miedo a perder nuestra vitalidad, sea por un deterioro de las funciones de nuestro organismo o por su muerte. Es un temor aplicable a uno mismo, pero también hacia los demás. Por ejemplo: temo que si hago esto, mi madre enferme.

Desde lo individual, es un miedo que estanca, debido a que tendemos a etiquetarnos y limitarnos con frases de este estilo: tengo tantos años y por eso no puedo; tengo tal enfermedad y eso no me lo permite. Pero al mismo tiempo, la posibilidad de que las cosas ocurran, nos impiden el movimiento. Esto ha sido muy claro en el contexto de pandemia.

Lejos de ignorar las bajas que ha causado el coronavirus, hay una realidad, y es que muchas personas entraron en una especie de psicosis y paranoia, en donde ni siquiera podían moverse para lo indispensable por temor a contagiarse. Y así, perdieron meses de su vida.

El temor a adquirir una enfermedad, la que sea, también está fundado en una base negativa, que es justamente la falta de salud. Por eso, mientras más foco se hace en eso que no queremos contraer, más lo atraemos. Sumado a que este es un miedo que paraliza si no logra controlarse.

Hacia el afuera, ocurre algo similar. El foco está en lo que a ese ser querido le puede pasar si yo hago tal cosa. En este punto, otras emociones entran en juego, como la culpa por ejemplo, pero no es el tema de este post. Si me voy, mi abuela puede morir mientras yo esté fuera. Si me voy, quién cuidará a mis padres si enferman. Pongo estos ejemplos porque justo los estoy viviendo en este momento.

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3. Temor a la soledad

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Fuente

Este temor nos ancla no solo en un lugar, sino en un grupo. Se puede ver en numerosas situaciones, la más común es la pareja o el matrimonio. Se sostiene la relación porque... qué haré sin el o sin ella? Se siente que la vida gira en torno a esa persona. Sin embargo, hay otras situaciones como los grupos de amigos, que también pueden provocar este miedo.

Este temor nos hace pensar que si no estamos con un otro, no somos capaces, no podemos. Si no me muevo hacia donde va el otro, no es posible. Si el otro (o los otros) se van de mi lado, estaré perdida o perdido. Y ahí quedamos, en un rulo muchas veces poco sano, que va desde la necesidad de independizarse y abrirse de esos otros seres, hacia la oposición de que dice: peero.... hasta el interrogante que plantea la duda de qué pasará sin ese otro.

Debemos comprender que aunque somos seres sociales, también somos dinámicos por naturaleza. Y los grupos y personas que nos rodean pueden cambiar a lo largo del tiempo, teniendo en cuenta las diferentes etapas de nuestra vida. De hecho, es sano que eso ocurra.

Al movernos, debemos tener la certeza de que:

1- Permaneceremos acompañados, porque el mundo está repleto de personas y solo basta la voluntad de acercarse a ellas para disfrutar de los demás.

2- Al aprender a disfrutar de la soledad, se descubre que el interior del Ser es infinito y está conectado con todas las otras personas y con una divinidad del Universo cálida y abundante, que siempre está con nosotros y EN nosotros.

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4. Temor al qué dirán

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Fuente

Lo he dejado al final, pero la verdad que me parece el más importante, y de hecho es el que más me gusta analizar, y analizarme a mí en el.

Resulta ser que este miedo es, aparentemente, el que está detrás de todos los demás. Pareciera ser una constante. Puede haber otros temores, pueden fluctuar incluso, pero el temor a la crítica está ahí, siempre latente.

Qué dirán si hago esto? Me aceptarán? Les gustará? Quedaré bien? Se enojará? Le molestará? Y si quiere otra cosa?

Cuantas veces nos habremos hecho esas preguntas, ¿no?

Este temor se basa en hacer o dejar de hacer de acuerdo a lo que un tercero pueda opinar de nosotros. Hay miedo al rechazo, a hacer el ridículo, a sentirse inferior. Y ese miedo paraliza tambén. Nos obliga a quedarnos donde estamos, siempre espectantes de responder a lo que la sociedad considera "aceptable", y para ser más concreta, a lo que nuestros grupos más cercanos consideran aceptable.

El soltar este temor es muy difícil, pero desde mi punto de vista, hay que trabajar a diario para lograrlo, ya que sin darnos cuenta, podríamos estar diseñando nuestra propia y preciada vida de acuerdo a algo que los otros desean ver manifestado, y no a lo que realmente queremos nosotros como seres humanos, por tener este miedo.

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Muchas gracias por leer y espero que hayan disfrutado este post!

Con cariño,

Belén