Tu opinión importa/Semana # 4/ Menopausia

La menopausia es una experiencia muy personal en cada mujer en mi caso particular han sido los años más horribles de mi vida y todavía estoy en el proceso,está transición a mi me ha dado de todo jajaja, yo he pasado desde llorar sin ninguna causa, cambiar de estado de animo, los famosos e insoportables calorones a toda hora que no me dejan dormir bien, paso la noche en el quita y pon de la sabana, el aire acondicionado me es insuficiente está situación ha sido por años y les digo es una situación muy difícil.

Me despierto en las mañanas no logro conseguir mis cosas lo que antes hacía rápido ahora me puede tomar todo el día, además de siempre es un achaque diferente parece que estuviera enferma, me siento frustrada porque siento que estoy perdiendo mis facultades, sin embargo estoy pasando por una etapa natural de la vida bastante complicada en mi experiencia, se puede decir que he pasado alteraciones físicas y emocionales, el peor de todos son los sofocos estos se volvieron un verdadero problema porque se me presentan mañana tarde y noche afectando mi existencia jajaja.

Estar segura y conforme con lo que soy me ha ayudado un poco a sobrellevar la menopausia, A raíz de esta nueva etapa natural cambie muchas cosas en mi estilo de vida, no soy de hacer mucho ejercicios y todavía me cuesta sin embargo ahora salgo a caminar en las mañanas ejercitarme me ayuda a nivelar mis emociones afrontar el estrés además me da más energías.

La hidratación es fundamental al igual que la alimentación le baje el consumo de azúcar refinada, empecé a consumir magnesio, actualmente ya estos síntomas han disminuido creo que la menopausia ya está de salida jajaja, me mantengo activa todavía en mi vida me faltan algunos años para pasar procesar mi pensión jajaja, me mantengo ocupada.

A mí la menopausia me dió con toda su artillería pesada jajaja estaba al borde de la locura, pero tengo una amiga que me comentó que para ella la menopausia no fue tan traumático de hecho los sofocos fueron manejables, yo todavía no puedo olvidar como sudaba en mi cuarto mi hija se congelaba porque lo graduaba a su máxima potencia y yo echandome aire con lo que conseguía, se imaginan cuando se va la luz? No es horrible jajaja, la menopausia definitivamente es una etapa natural que tiene su final más no es el final la vida continúa hay que amarse y aceptarse tal como somos y sobrevivir jajaja.