11월 8일 스테픈, 슈퍼워크, 스니커즈 오운완 6.43km (목표 3km) 11월 달성 8일

오운완

몇일만에 긴운동을 했다

일요일에 10k를 뛰고

일이 바뻐 겨우 목표량만 채우는 수준이였다

빠른걸음으로 걷다가

아주 느린 속도로 뛰어보기도 했다

겨울이 오면 조금 달려봐야겠다