Hola, amiga gusto en saludarte! evidentemente en los últimos años la ansiedad y la depresión están como "en auge" pero creo que (aparte de todo lo que mencionas) también la sobreestimulación influye! y la alimentación también! muchas veces cuando me siento ansioso, como almendras... Una vez lo hice y me calmó! entonces siempre procuro tener cerca, por si acaso :D