Holaa Oswaldo 🤗 tu si que estás metido enmlo saludable vale y te felicito estos desayunos están muy ricos y yo que ahorita estoy consumiendo mucho huevos y plátanos para aumentar masa muscular ya tomé tus recetas para hacerlas aqui en casa así vario mis desayunos y como rico también 😎todo se ve genial te deseo mucha suerte. Bye ❤️.
Hi María
Si, justo ahora tengo una alimentación especial sumado a mis ejercicios, para aumentar masa muscular el huevo es perfecto y te recomiendo el pollo las lentejas y el pescado, más que el plátano porque ten presente que el plátano es una más una fuente de carbohidrato que de proteínas.
Muchas gracias por tu apoyo a mi publicación.