Foot Detox အေၾကာင္း

Foot dotox လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင္​့ခႏၶာကိုယ္​​ထဲက ထြက္သြားေသာ အဆိပ္​​ေတာက္​မ်ား?

ဆီးလမ္​း​ေၾကာင္​း၊သားအိိမ္​ႏွင္​့ဆီးက်ိတ္မွ​ထြက္​​ေသာအဆိပ္​အ​ေတာက္​မ်ား။

အဆစ္​ျမစ္​မွ​ထြက္​​ေသာအဆိပ္​အ​ေတာက္​မ်ား။

အသည္​း၊​ေဆးလိပ္​ဂိ်ဳး၊ကြမ္​းဂိ်ဳးအရက္​ႏွင္​့ကလာပ္​စည္​းအ​ေသမ်ား။
အသည္​းမွထြက္​​ေသာအဆိပ္​အ​ေတာက္​မ်ား။

သည္​း​ေျခမွထြက္​​​ေသာအဆိပ္​အ​ေတာက္​မ်ား။

ျပန္​ရည္​ဂလင္​းအအ​ေၾကာအဖြဲ႔စည္​းမွထြက္​​ေသာအဆိပ္​အ​ေတာက္​မ်ား။

မိႈတမ်ိဳး ၊အက်ိအခြၽဲမ်ား။အဖတ္​မ်ား။
ျပဒါး၊ခဲ၊ႏွင္​့အျခားဓာတ္​အခဲ၊အဖတ္​မ်ား သတၱဳပစၥည္​းမ်ား။
အနီ​ေရာင္​​ေသြးခဲ​ေလးမ်ား၊​ေသြးဆဲ​ေသမ်ား။

foot detox တစ္ႀကိမ္လုပ္ လိုက္​ လ်ွင္​ အဆိပ္​​ေတြ ကုန္​သြားမွာ လား ?
အဆိပ္​ ​ေတြ မကုန္​သြားပါဘူး။ က​ေလး ဘဝ မွ စ၍ ယ​ေန႔ ယခု ထိ တိုင္​ ​ေအာင္​ စားခဲ့ ​ေသာက္​ခဲ့ ရွဴခဲ့ ​ေသာ အစားအစာ အရည္​ အ​ေငြ႕ ​ေတြ မွ အဆိပ္​ အ​ေတာက္​ ​ေတြ ကို ​ေျခ​ေထာက္​ အဆိပ္​ ထုတ္​ ျခင္​း မွ သက္​သာ ​ေလ်ာ့ပါး ​ေအာင္​ လုပ္​ ​ေပး ျခင္​း ျဖစ္​ပါ တယ္​။ ​အဆိပ္​အ​ေတာက္​ မ်ား ​ေလ်ာ့ပါး သြား ​ေသာ္​လည္​း ​ေန႔စဥ္​ ျပန္​လည္​ စား​ေသာက္​ ​ေနထိုင္​ မႈ မ်ား မွ အဆိပ္​ အ​​ေတာက္ ​ေတြ ထပ္​ျဖစ္​ နိုင္​ ပါ တယ္​။

ဒါဆို​ ​ေန႔တိုင္​း အဆိပ္​ထုတ္​ရမွာလား ?
မလိုပါဘူး။ ပထမ တစ္​ႀကိမ္​ ထုတ္​ၿပီး လ်ွင္​ ​ေနာက္​ ​ေလး ရက္​ ​ေနမွ ထပ္​ ထုတ္​ လို႔ ရပါ မယ္​။ ​ေနာက္​ တစ္​​ေခါက္​ ဆိုလ်ွင္​ တစ္​ပတ္​ ​ေနမွ ရပါမယ္​။ အဲ့ ​ေနာက္​ပိုင္​း​ေတာ့ အနည္​းဆံုး တစ္​ပတ္​ က ​ေန စၿပီး လူႀကီးမင္​း တို႔ အဆင္​​ေျပ သလို ၇ ရက္​ ၁၀ရက္​ ၁၃ရက္​ ျခား ထုတ္​လို႔ ရပါဘီ။

ဘယ္​လိုလူမ်ိဳး ​ေတြ ပိုၿပီး လုပ္​သင္​့သလဲ ?

• အရက္​ ၊ ကြမ္​းယာ ၊ ​ေဆးလိပ္​ ​ေသာက္​သံုးမႈမ်ားသူမ်ား
• ကိုယ္​ခံအား က်ဆင္​း​ေနသူမ်ား
• စိတ္​ဖိစီးမႈ မ်ားလြန္​း ​ေနသူမ်ား
• အိပ္​မ​ေပ်ာ္​ ၊စားမဝင္​ ​ေနသူမ်ား
• အစား အစာ ခ်က္​ျပဳတ္​ရာတြင္​ ဆီအသံုး မ်ားသူမ်ား
• အခိ်ဳမႈန္​႔ ၊ ၾကက္​သားမႈန္​႔ နွင္​့ အသင္​့စားျကာရွည္​ခံ အစားအစာ စားသံုးမႈ မ်ားသူမ်ား
• ​ေသြးတိုး ​ေဝဒနာရွင္​ ၊ ဆီးခ်ဳိ​ေသြးခ်ိဳ ​ေရာဂါသည္​မ်ား
• ​ေသြးတြင္​ အၾကားဓာတ္​ျမင္​့္​မား​ေနသူမ်ား
• ​ေလးဘက္​နာ ၊​ ေဂါက္​ ၊ အဆစ္​အျမစ္​ ကိုက္​သူမ်ား ၊ အဆစ္​​ေရာင္​သူ မ်ား
• ကိုယ္​ခႏၶာ ​ေဖာ​ေရာ္​သူမ်ား ၊ ​ေရဖ်ဥ္​းစြဲ သူမ်ား
• ရာသီ စက္​ဝန္​း မမွန္​သူမ်ား
• အဆီက်လိုသူ ၊ ဝိတ္​က်လိုသူမ်ား ၊ ဝက္​ၿခံတင္​းတိပ္​ကင္​း၍ အသားအ​ေရ လွပလိုသူမ်ား
• မၾကာခဏ ​ေခါင္​းကိုက္​တတ္​သူ ၊ အာရံု​ေၾကာအားနည္​းသူမ်ား ၊ က်န္​းမာ​ေသာ ဘဝ ​ေနထိုင္​မႈ ပံုစံရလိုသူမ်ား အသံုးျပဳသင္​့ပါသည္​။

ဘယ္​လို လူမ်ိဳး ​ေတြ က မသံုးသင္​့ဘူးလဲ ?

• မိမိ ကိုယ္​အတြင္​း၌ ဘက္​ထရီ အားသံုးစက္​မ်ား ထည္​့ထားသူမ်ား ​( ဥပမာ - ႏွလံုးစက္​တယ္​ထားသူမ်ား )
• ကိုယ္​တြင္​း ကလီစာ အားထိုး လဲလွယ္​ထားသူမ်ား ​( ဥပမာ - ​​ေက်ာက္​ကပ္​ ၊ အသည္​း အစားထိုးထားသူမ်ား )
• ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ မိခင္​ နွင္​့ နို႔တိုက္​မိခင္​မ်ား
• အသက္​ ( ၈ ) နွစ္​​ေအာက္​ က​ေလးငယ္​မ်ား
  ဘယ္​လို ​ေရာဂါ ၊ လကၡဏာမ်ား အား ​​ေပ်ာက္​ကင္​း သက္​သာနိုင္​ မလဲ ?
• ကိုယ္​ခံအား စနစ္​ကိုပိုမို​ေကာငး္​ မြန္​​ေစၿပီး ၊ ကိုယ္​ခံ စြမ္​းအားတိုး​ေစသည္​။
• မွတ္​ဥာဏ္​ အား​ေကာင္​း​ေစသည္​။နွစ္​နွစ္​ၿခိဳက္​ၿခိဳက္​ အိပ္​​ေပ်ာ္​​ေစသည္​။
• က်ား၊မ စြမ္​းရည္​ တိုးတတ္​ ​ေစသည္​။
• ကိုယ္​တြင္​း အဆိပ္​ပုပ္​ ထုတ္​ျခင္​းကို ကူညီ​ေပးသည္​။
• ခႏၶာ ကိုယ္​ အတြင္​း တစ္​ခုလံုး ကို သန္​႔ရွင္​းစင္​ၾကယ္​​ေစသည္​။
• အသည္​း ၏ အဆိပ္​​့ ​ေျဖစနစ္​ ကို ကူညီ​ေထာက္​ပံ့ ​ေပးသည္​။
• အသည္​း ၊ ​ေက်ာက္​ကပ္​ နွင္​့ ကပ္​ပါး ပိုးမ်ား အား ကူညီ သန္​႔စင္​ ​ေပးသည္​။
• ကိုယ္​ခႏၶာ အတြင္​း မရိွသင္​့ သည္​့ အဆိပ္​အ​ေတာက္​ အဆိပ္​သင္​့ ဓာတ္​သတၱဳ မ်ား ကို သန္​႔ စင္​ ​ေပးသည္​။
• နာက်င္​ကိုက္​ခဲ မႈ ကို သိသိသာသာ ​ေလ်ာ့က်​ေစသည္​။
• ကိုယ္​ခႏၶာ ဖ်က္​လတ္​ ​ေပါ့ပါး ၿပီး စိတ္​ဖိစီး မႈ လည္​း ​ေလ်ာ့က်​ေစသည္​။
• ဝက္​ၿခံ ၊ တင္​းတိပ္​ ၊ အဖုအပိန္​႔ ၊ အစက္​အ​ေျပာက္​မ်ား ၊ မ်က္​ကြငး္​ ညိဳျခင္​း သိသိသာသာ ​ေလ်ာ့ ​ေစသည္​။
• မ်က္​ အိတ္​တြဲျခင္​း နွင္​့ အ​ေရျပား ​ေရာဂါ ​ေဝဒနာ မ်ား သိသိ သာသာ ​ေလ်ာ့က် ​ေပၚကင္​း​ေစသည္​။
• ​ေရပ်ဥ္​း ဆြဲျခင္​း ၊ ​ေျခ​ေထာက္​မ်ား ​ေဖာ​ေရာင္​ျခင္​း ၊ မ်က္​နွာ အမ္​းျခင္​း မ်ား လဲ သက္​သာ ​ေစပါ သည္​။
• ကိုယ္​တြင္​း မလိုအပ္​ ​ေသာ အရည္​မ်ားစုပံုျခင္​း ကို ​ေလ်ာ့က် ​ေစသည္​။
• ဓာတု​ေဆးဝါး မ်ား ၾကာရွည္​ စားသံုးျခင္​း​ေၾကာင္​့ ရရိွ​ေသာ မလိုလား အပ္​သည္​့ အဆိပ္​အ​ေတာက္​ မ်ား ကို ဖယ္​ရွား ​ေပးသည္​။
• မႈိ ဆြဲျခင္​း ၊ ​ေရာဂါ ပိုးမႊားမ်ား ၊ ကပ္​ပါး ပိုးမႊား မ်ား ရွင္​သန္​ ​ေပါက္​ဖြား မႈ မရိွ​ေအာင္​ ကူညီ​ေပးသည္​။
• ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​း ၊ ဦး ​ေနွာက္​ နွင္​့ အာရံု ​ေၾကာ ျပႆနာ မ်ား အား သက္​သာ​ေစ သည္​။
  အာဟာရ စုပ္​ယူမႈ အားေကာင္​း ေစသည္​။ကိုယ္​တြင္​း ဆဲလ္​မ်ား ျပန္​လည္​ ႏုပ်ိဳ​ေစသည္​။
• ရာသီလာစဥ္​ ဗိုက္​​ေအာင္​့ျခင္​း ၊ မိန္​းမ ကိုယ္​​ေျခာက္​​ေသြ႕ ျခင္​းတို႔ကို ​ေကာငး္​မြန္​​ေစသည္​။
• ဆံပင္​ အသစ္​ ျပန္​လည္​​ေပါက္​ျခင္​း ကို အား​ေပးသည္​။
• ဇီဝကမၼ လုပ္​​ေဆာင္​ခ်က္​မ်ားကို တိုးတက္​ ​ေကာင္​းမြန္​​ေစသည္​။ အိုမင္​း ရင္​့​ေရာ္​ျခင္​း ကို ​ေနွး​ေကြး ​ေစသည္​။

(အထက္ပါအခ်က္အလက္မ်ားအားလံုး ေဖ့ဘုတ္မ်ားေကာက္
ႏူတ္ေဖာ္ျပထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ )
Thanks for reading,
@honeysara