Negativer Stress entsteht ja auch oft, wenn man sich etwas ganz übel ausmalt, also das Resultat einer unsicheren Entscheidung oder einer Handlung, oder wegen einer Deadline die man kaum einhalten kann. Ich nehm es immer so, und denke , ok was könnte denn nun im wirklich schlimmsten Fall , quasi "worst case"passieren (oft hat man ja auch keinen Einfluss darauf was passiert), und wenn man sich sowas mal vor Augen führt, merkt man schon sehr oft und ganz schnell, dass der ganze Stress bzw. die Sorgen, oder Konsequenzen von etwas, viel geringer ausfallen... als man befürchtet hat :D Das nimmt einem auch den Stress... ;) He , da ist ja mein kleines Teufelchen in deinem Post :) danke fürs sharen Rachel! 💝