Ja, Schlaf ist echt wichtig. Um mehr Rücksicht auf meinen Körper zu nehmen und um meine Projekte erfolgreicher anzugehen, habe ich meine Arbeitszeit auf Teilzeit reduziert, damit ich eine bessere Work-Life-Balance aufbauen kann. Ich merke, der Tag ist so voll mit Sachen, die ich gerne machen möchte und dann möchte ich einfach nicht schlafen. Daher brauchen ich mehr Zeit für mich. :)

Zum Obst: Ich bereite mir seit ca. 2 Jahren jeden Tag vor der Arbeit ein Obstmüsli zu. Dazu schnippel ich Bananen, Äpfel und Kiwis. Ich weiß nicht, ob es damit zusammenhängt, gibt bestimmt noch mehr Faktoren, die darauf einwirken, aber seitdem bin ich tatsächlich viel weniger krank. ;)

Genau, positives und lösungsorientiertes Denken ist wichtig. Gedanken formen unsere Handlungen.