hellogomc2 (60)in #stepnkr • 10 days ago기대하지 않았을 때 만나는 소소한 기쁨! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]스텝 어스라는 리워드 만보기 어플을 꾸준히 이용하고 있습니다. 처음에는 배터리 소모가 많이 되는 것 같았는데 정작 다른 어플에서 소모를 많이 하는 것이었다는 것을 알고 다시 설치해서 꾸준히 하고 있어요.…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 17 days ago아오 하기 싫어! 어.. 하기 싫어? 그럼 일단 해보는걸로! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]매일 달리다 보니 컨디션이 완전히 회복되고 나서 달리는 것은 아닌데요. 러닝보다는 조깅에 가까운 페이스라서 그냥 꾸준히 마일리지 쌓아가는데 집중하고 있고 달리는 것 자체가 즐거울 뿐 기록을 단축 시키기 위해…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 22 days ago알리에서 마음에 쏙 드는 러닝 벨트 찾아 손품 파는 중! 두 가지 후보 간단 정리 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]달리기를 시작했을 때는 30분이고 1시간이고 휴대폰을 손에 들고 달렸지만 폰의 무게가 상당하다보니 팔도 아프기 시작하고 좌우 밸런스도 신경이 쓰여서 결국 러닝 벨트를 사용하기 시작했어요. 그 이후에는 단 하루도…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 24 days ago마라톤 대비 쓸데없어 보이지만 필요할지도 모르는 훈련! 소변 참고 달리기 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]마라톤 대회 당일, 걱정되는 것을 다양하겠지만 화장실 문제가 얼마나 중요한지는 레이스를 달려본 러너이라면 너무나 잘 알고 있을 것입니다. 하지만 그렇다고 수분 섭취를 안 할 수는 없고, 생리 현상이라는 것이 조절…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 27 days ago만보기 어플로 차곡차곡 모은 포인트, 네이버페이 3만원 쿠폰 교환! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]스테픈을 포함해서 M2E를 하느라 매일 밖에서 걷고 달리는 분들 치고 만보기 어플을 사용하지 않을리 없는데요. 정확하게 말하면 리워드 만보기 어플입니다. 걸음수를 기준으로 포인트를 클레임하거나 광고를…hellogomc2 (60)in #stepnkr • last month오사카 마라톤 풀코스 영상으로 미리 달려보기 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]대회를 준비 할 때 가능하면 코스에 대한 자료를 미리 찾아보고 가는 편인데요. 쫄보라서 그런 것도 있지만 저는 조금이라도 미리 알고 가면 더 재미있더라고요. 코스와 상황을 즉흥적으로 맞이하는 것도 재미있겠지만…hellogomc2 (60)in #stepnkr • last month해외마라톤 준비, 비행기 탈 때 보조배터리 용량, 수량 어떻게 계산하나? [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]가볍게 운동할 때는 작은 보조배터리를 러닝벨트에 넣고 운동하면 되지만 해외 여행, 해외 마라톤에 참가하기 위해 비행기를 탈 때는 약간 고민이 되는 것이 보조배터리 용량이더라고요. 평소 여행 할 때는 충분히 큰…hellogomc2 (60)in #stepnkr • last month오사카마라톤 대비 추가로 구입해야 할 러닝 아이템 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]서울하프마라톤 접수를 실패했습니다.. 결제 과정이 생략되어 더욱 빨리 끝나버렸어요. 10K를 도전할지 안 할지 모르겠지만 10K도 실패하면 자원봉사라도 신청해야겠습니다. 춘천마라톤 티켓을 준다고 해요.…hellogomc2 (60)in #stepnkr • last month피크민으로 보는 스테픈GO의 커뮤니티 기능 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]느슨해졌던 스테픈 커뮤니티가 스테픈GO 덕에 다시 엔돌핀이 돌고 있는 분위기입니다. 초반의 엄청난 시세와 수익은 많이 누그러졌지만 그럼에도 어느 정도 유지가 되고 있다는 것이 신기할 따름인데요. 런칭 한…hellogomc2 (60)in #stepnkr • last month오사카마라톤! 출발지는 어떻게 가야 하나? [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]오사카마라톤2025까지 73일 남았습니다! 보스턴마라톤처럼 오사카마라톤도 월요일에 열리더라고요. 저는 화요일에 바로 귀국 예정이라 그 전에 오사카성 러닝도 하고 현지인 맛집도 찾아 다니고 바쁘게 돌아다닐…hellogomc2 (60)in #stepnkr • last month시드니마라톤2025 접수 완료! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]요즘 허리가 또 안 좋아지고 있는 상태라 병원에 들러 엑스레이를 찍어보니... 옆으로 휘어 있는 척추의 각도가 더 심해지진 않았지만 아직 디스크 범주는 아니고... 앞뒤로 커브가 있어야 하는데 거의 완전…hellogomc2 (60)in #stepnkr • last month동아 서울마라톤 D-100 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]오늘을 기준으로 동아 서울마라톤이 100일 남았고... 오사카 마라톤은 80일 남았습니다. 월요일에 동아 서울마라톤 에디션, 일명 끼워팔기가 어이 없는 운영으로 욕을 엄청 먹었는데요. 아무리 메이저…hellogomc2 (60)in #stepnkr • last month중국 러닝화 브랜드 엑스텝(XTEP) 2000km 2세대 간단 후기 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]중국 러닝화 브랜드 제품들을 신으면서 러닝화 구입에 대한 스트레스가 굉장히 줄었습니다. 높은 목표를 가지고 진지하게 훈련하는 고수 러너분들은 정말 중요한 대회를 위해 비싼 유명 브랜드 제품을 구하셔야만 할…hellogomc2 (60)in #krsuccess • 2 months ago첫 풀코스 완주 이후 놀랍게도 달라진 것은 없었다! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]첫 풀코스에 많은 의미를 두고 도전하는 분도 계시겠지만 저는 그저 달리는 것 자체에 대한 걱정이 기대만큼이나 있었다 보니 특별한 의미를 두지 않고 달렸습니다. 오히려 너무 고생해서 달리면 달리기가 싫어질지도…hellogomc2 (60)in #krsuccess • 3 months ago첫 풀코스 춘천마라톤 D-2 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]풀코스를 이틀 앞둔 오늘은 3K 정도만 대회 페이스로 달리고 나머지는 빠르게 걸으면서 에너지를 소모했습니다. 확실히 빠르게 오래 걷는 것이 관절에 쌓이는 데미지가 은근히 꽤 되네요; 내일은 아예 달리지…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 3 months ago춘천마라톤 첫 풀코스 D-4 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]매주 서울대 트랙에서 크루 멤버들과 훈련을 하고 있었는데요. 이번이 마지막 훈련이었습니다. 인터벌 훈련인데 대회 목표 페이스보다 15초 정도 빠르게 1km를 달리고 200m를 천천히 달리는 패턴으로…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 3 months ago첫 풀코스 춘마 D-5 긴장보다는 기대, 기대보다는 걱정이 커지는 시점! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]인생 첫 풀코스는 서울에서 해볼까 싶어서 제마 접수를 도전했지만 당연하게도(?) 실패를 한 뒤... 고민 끝에 춘천마라톤 접수에 도전! 접수할 때는 엄청나게 몰려서 제발 접수 성공하길 바랐으나...…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 4 months ago와... C202 5세대 완전 마음에 쏙!! 이걸 신고 첫 풀코스를 뛰어볼까요!! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]중국의 러닝화 브랜드 안타의 레이싱 라인업인 C202 5세대 기본 모델을 주문했는데... 주문하고 다음 날 보니 6세대가 나왔더라고요. 그래서 막판에 할인을 좀 해준 듯 합니다 ㅋㅋㅋ 날짜를 보니…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 4 months ago드디어 인생 첫 30K 완주... 본인에게만 업적일 뿐 별 것 아닌 ㅋㅋ [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]첫 풀코스 마라톤 도전이 이제 35일 밖에 남지 않은 상황이라 이번에는 꼭 30K 달리기를 성공해보겠다는 다짐으로.. 러닝 베스트에 2리터 짜리 생수통을 꽉 채워 담고 에너지젤에 식염포도당, 물에 타먹는…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 4 months ago중국 러닝화 브랜드 상위 버전 하나 더 주문 했습니다! 타오바오 직구 2번째! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]최근 구입한 안타 마력 신발에 대한 만족도가 상당한 상황에서 하나 더 주문을 했어요. 지난 번에 구입한 것은 트레이닝 신발로 약 63달러 정도? (거래 수수료 포함하면 65달러) 이번에 주문한 것은 레이싱…
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