dodarmal (40)in #immunity • 3 years agoकमजोर व्यक्ति को प्रतिदिन....कमजोर व्यक्ति को प्रतिदिन सिंघाड़े के आटे का हलवा बनाकर खाना चाहिए इससे शारीरिक शक्ति बढ़ती है।dodarmal (40)in #hydrate • 3 years agoसूप पीने से...सूप पीने से बंद नाक और गला खुल जाता है और गले में होने वाली इरिटेशन में भी आराम मिलता है| साथ ही शरीर भी हाइद्रेट होता…dodarmal (40)in #headace • 3 years agoअगर आपके सर में दर्द है तो...अगर आपके सर में दर्द है तो इस जगह 10 सेकंड दबाकर छोड़ दें, फिर दबाएं फिर छोड़ दें रिपीट करने से आपका सर दर्द ऐसा बार- ठीक हो जाएगाdodarmal (40)in #protein • 3 years agoएक दिन में दो चम्मच पीनट बटर खाने से....एक दिन में दो चम्मच पीनट बटर खाने से आपके दिन भर की प्रोटीन की जरूरत जरूरत पूरी हो जाती है और पीनट बटर अल्जाइमर्स से भी बचाता है|dodarmal (40)in #metabolism • 3 years agoचीकू खाने से....चीकू खाने से मेटाबॉलिज्म कंट्रोल होने में मदद मिलती है| साथ ही इसमें मौजूद पोषक तत्व पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं|…dodarmal (40)in #sugar • 3 years agoनींबू और चीनी मिलाकर......नींबू और चीनी मिलाकर होंठों पर स्क्रब करने से होंठों का कालापन दूर होता है और होंठों का रंग गुलाबी होने लगता है|dodarmal (40)in #copper • 3 years agoतांबे के बर्तन में......तांबे के बर्तन में कम से कम 8 घंटे तक रखा हुआ पानी पीने से आपके शरीर के अंदर रहने वाले जहरीले तत्व बाहर निकल जाते है|dodarmal (40)in #fibre • 3 years agoज्वार की रोटी खाने से....ज्वार की रोटी खाने से हृदय स्वस्थ रहता है, सिर दर्द से राहत मिलती है और ये फाइबर का एक भरपूर स्त्रोत है|dodarmal (40)in #biotin • 3 years agoसूखे मेवे जैसे...सूखे मेवे जैसे मूंगफली, अखरोट और बादाम में विटामिन और biotin मौजूद होता है जो बालों की ग्रोथ के लिए बेहद ज़रूरी है…dodarmal (40)in #kesarmilk • 3 years agoसोने से पहले केसर वाला दूध...सोने से पहले केसर वाला दूध डिप्रेशन और स्ट्रेस के लेवल को कम कर अच्छी नींद दिला सकता है|dodarmal (40)in #fast • 3 years agoपेट की चर्बी कम....पेट की चर्बी कम करने के लिए बदाम को रात में पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट बादाम का सेवन करें ऐसा एक महीने तक…dodarmal (40)in #deadskin • 3 years agoस्टीमिंग यानी भाप लेने से....स्टीमिंग यानी भाप लेने से चेहरे से पसीना निकलने लगता है जिससे स्किन में मौजूद पोर्स खुल जाते हैं और स्किन के पोर्स में…dodarmal (40)in #climate • 3 years agoAC में सोने से.....AC में सोने से मोटापा तेजी से बढ़ता है, जितना हो सके प्राकृतिक वातावरण और मौसम के हिसाब से खुद को ढालने की कोशिश करें|
