bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None조개 먹는 법봄에는 조개를 먹으라고 하죠! 조개에는 칼슘도 많지만 타우린이 많아서, 나른한 봄에 피로회복에 엄지 척이네요~ 조개중에서도 명주조개라고 불리는 갈미조개는 다른 조개에 비해 타우린이 10배나 된답니다. 기왕이면…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None의학계에서는 더 이상 노인성 질환으로 부르지 않는 이것세계적으로 6초에 한명 죽고 2초에 한명 발생하는 이 병은 15세에서 45세 사이에서의 발병율이 3년 사이에 56%나 늘었네요. 노인분들은 이 증상이 나면 혹시 뇌졸증 아닌가? 하고 병원을 찾게 되지만…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None중년 남성이 대장암에 취약10년 사이에 대장암 발병율이 2배가 늘었답니다. 한국 대장암 발병율은 그야말로 세계 1위라고 하지요. 신체에서 가장 노화가 빠른 장기가 대장입니다. 길이가 초등학생 키정도, 150센티미터나 되지요. 그런데 중년…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None무릎에서 뚝뚝 소리가 나면 관절염의 시초다?요즘 20~30대 관절염이 늘고 있다죠? 이는 운동부족, 잘못된 자세, 아니면 스포츠메니아, 다이어트로 인한 과도한 운동때문이라고 합니다. 많은 사람들이 경험한바가 있죠? 무릎에서 뚝뚝 소리나는거여. 무슨 문제가…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None과일중 영양이 가장 뛰어나면서도 위염에 좋은 이것은?전세계 38가지 과일중 영양이 가장 뛰어난것으로 손꼽히기도 합니다. 그 효능에 명성도가 높아져서, 2012년부터 2017년까지 중국에서의 이 과일 수입이 1000배나 늘었다고 합니다. 와우!! 단백질, 칼슘…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None토마토 라면을 먹으면 얼굴이 덜 붓는다?하루에 물을 얼마나 마셔야 할까요? 8잔? 어느정도 크기잔으로? 체격과 체질에 따라 다른데 (키cm + 몸무게 kg ) ÷ 100 하면 물 하루 권장량값이 나옵니다 키가 170이고 몸무게가 65이면 235…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None충동적 식욕을 억제하려면?식욕은 위의 의욕이니 좋은것입니다 그런데 보는데로 확 식욕이 땡길때가 있지요 보기만 해도 먹고 싶은 충동이 생기는것은 눈으로 보자 뇌가 가동되어 식욕신경이 살아나기 시작한거죠 어느때는 너무 식욕충동이…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None내장지방은 피하지방보다 9배 건강에 안 좋다?내장지방은 장기에 가까이 있고 비교적 큰 혈관과 연결되어 염증발생을 일으키기 쉽다죠~ 이는 보이지 않는 시한 폭탄입니다. 반면 피하지방은 인체중심부에서 좀 떨어져 있어서 모세혈관에 의해 산소가 전달되지요.…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None체형이 뒤틀어지면 팔뚝살이 늘어난다?( 우리몸의 3대 군살~ 팔뚝살, 등살, 옆구리살 . 이중 팔뚝살이 늘어나면, 치매에 걸릴 확률이 59프로 늘어난다고 하네요. 왜냐하면 이살이 목과 머리와 연결되어 있어서 뇌로 가는 혈액순환을 저해시킬수…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None40대가 되면 살이 잘 안빠진다?나이가 들면 젊었을때 보다 적게 먹고 비슷한 운동을 해도 체중이 잘 안빠지죠? 갱년기가 되면 1년에 0.8킬로정도 찐답니다. 그런데 갱년기가 4~7년이 걸린다죠. 그러면 이 기간동안 3~6킬로 정도 찌게…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None간헐적 단식 3간헐적 단식으로 41킬로그램을 감량한 사람도 있네요~ 체지방을 빼는데 효과짱이네요!!! 어떤 방법으로 했을까요? SBS스페샬(2019년 2월 4일) 끼니반란에 출연한 라이언 스미스, 킴스미스 부부가 그…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None간헐적 다이어트 2한의사가 말하는 간헐적 다이어트를 살펴볼까요? 종로5가 보화당한의원의 손홍도 원장(원광대한의과대학장 역임)에 의하면 '다이어트의 이치는 자연의 원리를 보아라 오전 5~7시까지는 생명의 기운이 대장으로 가니…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None몸에 좋은 다이어트법먹고 싶은것을 먹어도, 실컷 먹어도 살이 빠질 수 있을까? 많은 찬반 주장들이 있지만 내 자신의 실례를 보면 7년 동안 간헐적 단식을 했는데 이때 몸무게가 빠진뒤 늘지 않았다 무엇을 먹느냐가…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None오토바이의 매력은진귀한 오토바이를 관람료없이 보게 되었네요. 쵸퍼스타일의 오토바이~ 단순하고 매끄러운. 도장값만 3500만원에 1억 3500만원으로 미국서 건너왔네요 수리센타에 보물이 숨어 있네요 황금색 부분만…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None뇌를 젊게사람들 틈바구니 속에서 살면서, 뇌가 예민해지며 불안해지는 오늘 같은 날은, 50년간 대체의학을 연구하신 여호수아박사님이 생각나네요. 늘 비법은 상식속에 있는 것 같아요. 쉽지만 어려운 것. 참 아이러니…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None아름다운 이 세상 소풍 끝내는 날오늘은 천상병 시인의 '귀천'이 맘에 와 닿네요~ 마음이 가난할때면 시가 다가섭니다 시로 채워지는 가난함이 또 하나의 아름다움이 됩니다~ 이 세상에서 아름다움이 빠져버린다면 그때 어떤…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None시간은 허무속으로알면 맞이 모르면 못맞이 모르면 인생은 물처럼 흘러가고 시간은 허무속에 스러져간다 손에 움켜 잡은 모래마냥 꼬~옥 잡은듯 하나 다 빠져나가고 없다 알고 모르고의 차이가 하늘과 땅이다…bbsky (42)in #kr • 6 years ago • None이보다 쉬울수없다~블록체인과 가상화폐이보다 쉬울 수 없다~ 블록체인과 가상화폐 제가 이번에 비전문가로서 블록체인, 가상화폐등을 공부? 하면서 검증된 내용들을 아주 아주 아주 쉽게~~ 풀어볼까 합니다. 공유를 원하시는 분 함께 해요!…
