5 Reasons why you should drink Yerba Mate!- 5 Powodów dla których warto pić Yerba Mate! [ENG&PL]

Hi my Friends!
What Is Yerba Mate?
Yerba mate is a traditional drink made from the dried leaves of an evergreen holly, Ilex paraguariensis, a native plant of South America.
Why we should drink Mate?
I show You five reasons, why we must drinking drinking Yerba Mate !

1. Yerba mate provides a smooth increase in energy!Yerba mate is well known for providing an energy boost that’s been described as gentle, clean, and calm. Compared to the other most commonly used stimulants in the world — coffee, tea, kola nut, cocoa, and guarana — yerba mate delivers the most balanced energy boost.

1. Yerba mate boosts mental functions of all kinds! Everyone wants to be as smart, productive, focused, and creative as possible and yerba mate may just help you do that. Yerba mate contains a moderate amount of caffeine, the most widely used psychoactive drug in the world. The brain enhancing benefits of caffeine are commonly known. It enhances memory, mood, and alertness

1. Yerba mate is a nutritional powerhouse loaded with vitamins, minerals, and antioxidants. Each serving of mate contains the following vitamins and high concentration of these minerals: vitamin A, vitamins B1, B2, B3, and B5, vitamin C, vitamin E, calcium, iron, magnesium, manganese, phosphorus, potassium, selenium, sodium and zinc.

1. Yerba mate has a long history of traditional medicinal uses. Dr. Leslie Taylor is an herbalist and naturopath who has dedicated her life to exploring the healing properties of native, medicinal plants of the Amazon rain forest. In her book The Healing Power of Rainforest Herbs, she lists dozens of uses for yerba mate including: as a stimulant, as an overall tonic and digestive aid, as part of a weight loss regime, as a general nerve tonic for pain, fatigue, and depression, for allergies and sinusitis

1. Yerba mate helps keep your heart healthy. Yerba mate is useful for heart-related conditions including heart failure, irregular heartbeat, and low blood pressure. Its anti-inflammatory and antioxidant properties protect the heart and cardiovascular system. The theobromine in mate relaxes blood vessels allowing for better blood flow.

Do You have anny question about Mate? Write it at comments i give You answer!
Thank You for Your attention, bye! :D

[PL]
Witam!
W tym poście postaram przybliżyć Wam świat jakim jest Yerba Mate! Oraz 5 powodów dla których warto jest ją pić. Zapraszam!

Co to jest Yerba Mate? Otóż Yerba Mate to napój przyrządzany z listków i gałązek Ostrokrzewu paragwajskiego (Ilex paraguariensis, St.Hillaire). Jest to wiecznie zielone drzewo, osiągające w stanie dzikim nawet do 15 m wysokości. Występuje jedynie na niewielkim obszarze pomiędzy Oceanem Atlantyckim, a rzeką Paraguay, na terenie Argentyny, Paragwaju, Brazylii i Urugwaju.

1. Yerba Mate pobudza na długo oraz spokojnie.
   Yerba nie działa gwałtownie. Efekt pobudzenia pojawia się stopniowo, a same efekty odczuwamy nawet przez kilka godzin. Jednocześnie unikamy rozdrażnienia związanego z nagłym wzrostem poziomu kofeiny.

1. Yerba podnosi odporność na zmęczenie i sprawność intelektualną. Zawarte w naparze z ostrokrzewu paragwajskiego witaminy i związki mineralne podnoszą odporność na zmęczenie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Efekt ożywienia towarzyszący jej piciu pobudza ponadto kreatywność, tak ważną w wielu dziedzinach.

1. Yerba Mate zawiera wiele witamin!
   Do witamin oraz składników obecnych w naparze z ostrokrzewu paragwajskiego można zaliczyć(min.): witaminę A, witaminy B1, B2, B3, oraz B5, witaminę C, witaminę E, wapń, żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas, selen, sód and zinc.

1. Yerba Mate ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie!
   Yerba Mate poprawia odporność, niweluje ryzyko wystąpienia nowotworów, poprawia funkcjonowanie nerek oraz pomaga przy kłopotach żołądkowych.
   A ... mate również może pomóc Ci zrzucić parę kilogramów.

1. Yerba Mate ma bardzo dobry wpływ na działanie najważniejszego mięśnia w naszym organizmie...serca!
   Wszystko za sprawą m.in. polifenoli redukujących poziom złego cholesterolu i zwiększających wydajność naszego układu krążenia. W rezultacie napar ten redukuje ryzyko zawału. Nie bez powodu marka Rosamonte jest rekomendowana przez Argentyńskie Towarzystwo Kardiologiczne.

Masz jakieś pytania dotyczące Yerb'y? Napisz w komentarzu a Ja na pewno odpiszę. Dziękuje za uwagę cześć!